Sandıktan çıkmak, ittifaktır, ittihad değildir.. Devrim sandıktan çıkıp gelmez. Demokrasi, öküz ortaklığıdır ve onu yaşatma mücadelesidir.. Öküz ölürse, ortaklık bozulur. İslam, dünya menfaatleri için elbirliği yapılmasını onaylar.. Demokrasi, gönül birliği ve ahlaki temeller olmadan sürdürülemez..   Dünya sisteminin güvenlik, barış ve adalet için oluşmuş mekanizmaları çalışmaz durumdadır.. Dünya sistemi çökmüştür. Gücü yeten yetene dönemindeyiz..  Türkiye, Suriye ve Mısır’daki Müslümanlar büyük bir imtihan dönemine girmiştir.. Kader birliği yapıp mücadele ederlerse, ümmet kurtulur. Herkes başının çaresine baksın denirse, […]

“Psychology Today” dergisinde Pam Allyn’in kaleme aldığı makalede, çocuklar için güvenli ve mutlu bir çevre hazırlamak için atılabilecek bazı kolay adımlara yer verildi. Makalede, her gün yüksek sesle kitap okunması önerisinde bulanan Allyn, yüksek sesle kitap okumanın, çocuğa verilecek en kolay ve uzun vadeli “hediyelerden” biri olduğunu belirtti Allyn, farklı türlerdeki yazıların yüksek sesle okunmasının çocuğun farklı türlerle “kucaklaşmasını” sağladığını ifade etti. Allyn ayrıca, Avustralya’da yapılan bir araştırmanın, her gün yüksek sesle okunan kitapları dinleyen çocukların zekasının diğerlerinden neredeyse bir yıl ileride olduğunu gösterdiğini vurguladı. Makalede, çocuğun fikirleri, “keşifleri” ve deneyimlerinin günlük olarak […]

Doğru nefes almak iki nedenle çok önemlidir; Vücudumuza ve organlarımıza yaşamlarını sürdürebilmeleri için ihtiyaç duydukları oksijeni sağlar. İnsanlar zaten nefes alarak oksijeni alır ama doğru nefes alınsada vücuttan atılması gereken atıklardan kurtulamaz… Doğru nefesi almanın tek yolu diyaframı doğru çalıştırmadan geçer. Bunu tek yolu ise karından nefes alıp yine karnımızı içeri doğru sıkarak nefesinizi yavaşça vermek. Genelde yapılan en büyük yanlışlardan biri ağızdan nefes alıp vermek ve nefes alırken göğüs kafesinin şişirilmesidir. Nefes verişiniz, oksijenin […]

1- Size en önemli tavsiyemiz; alkol içeren tonikler, peeling’ler ve eksfoliantlar kullanmayın. Bu ürünlerle sivilceleri ve yağı azaltmaya çalışırken, cildinizin daha fazla sebum üretmesine neden olursunuz. Kozmetik alışverişi yaparken alkol içermeyen serumları ve jel şeklindeki formülleri tercih edin. 2- Petroleum ve mineral yağlar içeren her şeyden kaçının çünkü bu maddeler gözenekleri tıkayabilir. Eğer reçeteli akne kremleri kullanıyorsanız, cildinizin nemsiz kalmasını önlemek için bir gece bu ürünleri kullanıp, ertesi gece yağsız bir nemlendirici sürün. 3- Sabahları, […]

Tasarruf yapmayı ihmal ettiğimiz için enerji kaynaklarımızı boşuna kullanıyoruz. GElin çok basit kurallara dikkat ederek enerji tasarrufu yapalım. Bulaşık makinesi ile elde yıkamayı enerji açısından kıyaslarsak (50 derece ekonomik programa göre): Su: Elde yıkama ile 126 litre; bulaşık makinesi ile 13 litre su tüketilir. Enerji: Elde yıkama ile 2kWh; bulaşık makinesi ile 1kWh enerji harcanır. Zaman: Elde yıkama ile 106 dakika, bulaşık makinesi ile doldurma boşaltma için sadece 15 dakika harcarız.  Musluğunuz dakikada bir damla […]

Ramazan ayının güzellikleri olan mahyaların dini içerikli olmasına alışkınız da, Varol İnönü, Atatürk gibi mahyalar olduğunu da bilmiyorduk. Ama varmış. Bu ilginç ve şaşırtıcı mahyaları İsmail Kara Derin Tarih dergisinde yazdı. Biz de sizin için fotoğraflarını yayınlıyoruz. Bu vesile ile tekrar güzel Ramazanlar diliyoruz.                   * BONUS * Lilay Koradan lilaykoradan@gmail.com www.hepsi10numara.com  

Yeni Zelanda’da hayatını kaybeden bir kadının, günde 1 kilogramdan fazla şeker ve yaklaşık 970 miligram kafein tükettiği ortaya çıktı Yeni Zelanda’da üç yıl önce kalp krizi nedeniyle ölen Natasha Harris‘in ölümünü inceleyen adli tıp uzmanları, 30 yaşındaki kadının gazlı içecekten günde yaklaşık 10 litre tükettiğini saptadı. Uzmanlara göre bu miktardaki kola ürünlerinde önerilenden iki kat fazla kafein ve 11 kat fazla şeker var. Yeni Zelanda televizyonu TVNZ, kadının günde 1 kilogramdan fazla şeker ve yaklaşık 970 […]

Sosyal güvenlik mevzuatında ölüm sigortası kolundan sağlanan yardımlardan birisi de evlenme ödeneğidir. Evlenme ödeneği kamuoyunda çeyiz parası olarak da ifade edilebilmektedir. Yazımızda evlenme ödeneği ile ilgili merak edilen ve çok sık sorulan sorulara cevap verilecektir. Evlenme ödeneği nedir? Evlenme ödeneği, sosyal güvenlik kapsamında anne veya babasında gelir/aylık alan kız çocuklarının evlenmeleri halinde yapılan parasal yardımı ifade etmektedir. Evlenme ödeneğinden kimler yararlanabilir? Evlenme ödeneğinden anne veya babasından kız çocuğu olarak ölüm gelir veya aylığı alan kız […]

TBMM’de onaylanarak, Cumhurbaşkanı Gül’e sunulan alkol düzenlemesiyle ilgili 10 soru ve cevapları… İçki yasaklarını düzenleyen yasa TBMM Genel Kurulu’nda kabul edildi. Alkollü sürücülere ağır cezalar getirilirken perakende içki satışına da saat sınırı çekildi. Gençlerin yüzde 83.9’unun hiç alkol kullanmadığı Türkiye’de içkinin her türlü reklamı da yasaklandı. İçki üreten şirketler hiçbir etkinliğe de sponsor olamayacaklar. İçki yasaklarını düzenleyen yasa TBMM Genel Kurulu’ndan saat sınırlamasıyla geçti. Yasaya göre artık saat 22.00’den sabah 06.00’a kadar içki satışı yasak. […]

Çözüm süreci kapsamında il il gezen Akil İnsanlar, Başbakan’a sunulmak üzere 10 maddelik bir rapor hazırladı. Çekilmenin tamamlaması ile birlikte atılacak adımlar raporlara göre belirlenecek 62 Akil İnsan’ın çözüm sürecine katkıda bulunmak için yaptıkları kamuoyu yoklamasının sonuna gelindi. Ziyaret ettikleri illerde çözüm süreciyle ilgili halkın kendilerine yönelttikleri talepleri Başbakan’a sunulmak üzere rapor haline getiren Akil İnsanlar’ın, çarşamba günü Başbakan ile toplantı yapması bekleniyor. Sabah’tan Hazal Ateş’in haberine göre, 62 akil insan, Başbakan’a sunacağı raporunda 10 maddelik tespitte […]