Aşk, insanı gerçek bir insan yapar / Aşkın Şairi ve Yazarı Adem Özbay ile hoş bir hasbihâl Bazı insanlar vardır; sizinle aynı ortamlarda yaşarlar, yerler, içerler… Kısaca sizden biridirler… Bununla birlikte taşıdıkları o kocaman yüreklerinin pozitif ruh esintilerini her zaman hissetmeniz mümkündür. O sizden biri gibi görünse de, aklı ve kalbiyle çok derin boyutlarda seyahat ediyordur aslında. Yüreği dopdoludur duygularla, insan sevgisiyle… Hiçbir zaman ‘ben bilirim’ edasıyla dolaşmazlar ortalıkta, olgun bir başağın boynunu bükmesi misali, mütevazılığı […]

Giresun Üniversitesi  Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Ayşegül Çebi  ve ekibince 0-6 aylık bebeği olan 90 anne üzerinde, 2 yıl boyunca yürütülen çalışmaya göre, günde 40 gram Giresun tombul  fındığı  tüketen annelerin süt miktarı yaklaşık olarak yüzde 10 oranında artmıştır. Aynı çalışmada bir ay boyunca fındık ve fındık ezmesi  ile beslenen annelerin bebeklerin boylarının da anlamlı derecede uzadığı  gözlemlenmiştir. Emziren anneler, kalsiyumu bol miktarda içeren gıdalarla beslenmesi gerekir. Kalsiyum çocuk gelişimi için vazgeçilmez bir mineraldir. […]

“Aşkın adı anıldı, tüm âlem sustu.” derler eskiler… Gerçekten de öyledir. Aşk’ın kendisi, dünyanın en güzel kelimesidir. Doğuda çocuklar, Leyla ile Mecnun’un, Batıdakiler ise Romeo ile Juliet’in aşk hikâyesi ile büyürler. Sonunda ayrılık ve gözyaşı olsa da, aşk her zaman güzel ve her daim insanları onurlandıran bir duygu olmuştur. Aşkı anlatan binlerce kitap yazıldı, binlerce film çekildi. Ama bazıları aşka getirdikleri yorumla, aşkın fantastik dünyasında yaptıkları muhteşem seyahatlerle unutulmaz oldular. Bugün, yarın ve yarından sonra […]

Bazen kendimizi kötü hissederiz. Bazen moralimiz sıfır olur. Can sıkıntısından ölürüz. Keyifsiz, mutsuz, huzursuz olduğumuz zamanlarda bu maddeleri okumaya ne dersiniz. Bize sorarsanız çok güzel edersiniz. Bu dünyada uğrunda ölebileceğin en az iki kişi vardır. En azından 15 kişi öyle ya da böyle seni seviyordur. Herhangi birinin senden nefret edebilmesinin tek sebebei, aslında sadece senin gibi olmak istemesidir. Senden gelecek bir gülümseme bazılarına mutluluk getirebilir, o senden hoşlanmasa bile. Her gece, BİRİSİ uykuya dalmadan önce seni düşünüyor. […]

Yaş, kilo ve boy dahil tüm işe yaramaz rakamları unutun. Bırakın bunlara doktorlar üzülsün. Onlara bunun için para ödemiyor muyuz? Güler yüzlü arkadaşlarınızla vakit geçirin. Dırdır ve yakınmalar enerjinizi tüketir, moralinizi bozar. Öğrenmeyi sürdürün: Bilgisayar, otomobil, el sanatları, bahçecilik, yeni yemek tarifleri… Asla beyninizin tembel kalmasına izin vermeyin. Tembel bir zihin şeytanın atölyesidir; şeytanın adı da Alzheimer’dir. Basit şeylerden keyif alın. Sık sık kahkaha atın; yüksek sesle ve nefesiniz tükenene kadar. Tüm yaşantın boyunca seninle […]

Aile denince hepimizin zihninde bir tablo oluşur. Kimine göre rengarenk kimine göre siyah ve gri.. Ve o tablonun renklerinden biri oluruz.. bizim rengimiz olmadan o tablo eksik kalır. Nedense aileyi hep bir tablo olarak canlandırmışımdır zihnimde. Bazen hüznün rengi oluruz,bazen sevginin.. Aile; kişinin gözünü kapattığında hayal edip olmak istediği yerdir. Soğuk kış gecelerinde sıcak sobanın üstünde pişen kestane kokularının eşliğinde yapılan sıcak eşsiz sohbet ve paylaşımların oldğu küçük.. hatrı büyük ,yaşanan anların sürekliliğidir. Her sabah […]

Mutlu olmak kolay bir iştir aslında; parkta oynayan bir çocuk, güzel bir kahvaltı, sağlıklı olmak, küçük bir gülücük bile mutlu olmaya neden olabilir.  Bir insan mutlu olmak için milyonlarca sebep bulabilir çünkü sahip oldukları, sahip olmadıklarından fazladır her zaman. Mutsuz olmak ise mutlu olmaktan daha çok emek ister.  Mutsuz ol(abilmek)mak için 10 öneri yada bu önerileri tersine çevirin daha çok mutlu olun seçim sizin. KENDİNİZİ BAŞKALARIYLA KIYASLAYIN Kendini tanıdığın herkesle kıyasla. Bunu yaparken de onların […]

Neden çocuk sahibi olmak isteriz? Basit gibi görünse de kime sorduysam önce bi duraklamaya sebep oldu. Çocuk sahibiyiz de neden çocuk sahibi olmak istediğimizi birçoğumuz düşünmemiştik. Neden? Neden? derken kendi kendime, hasta bekleme salonunda ki refakatçi arkadaşlara yönelttim bu soruyu. Birbiri arkasına gelen cevaplar ve keyifli bir sohbet ortamı:) Neden çocuk sahibi olmak isteriz: Mustafa ağabeye (hasta bakıcısı) göre; Çocuk işte, bunun nedeni mi olurmuş. Ömür törpüsü olsun diye isteriz.  E ama onlarsız da olmazdı […]

Aşk, “ben” değil,  “biz” diyebilmektir İsmail Arslantaş ile “Aşka Hasret Zamanlar” adlı kitabı üzerine bir söyleşi 2012 yılının Kasım ayında “Aşka Hasret Zamanlar” adlı bir kitap çıkardınız. Kitabınızdan kısaca söz edebilir misiniz?  Edebiyatla ilgilenmekten keyif alan, kendini sözcüklerin sihrine adamış, duygusal ve gözlem yapmayı seven bir insanım. İnsanların birbirlerine yaklaşımlarını gözlemlemek, duygusal durumlarını hissetmek, empati kurmak, insanoğlunun aşk hallerini sözcüklere taşımak, benim için olağanüstü bir duygu. Bu kitabı yazmaya başlamadan önce, bulunduğum sosyal ortamlarda insanların […]

14 Şubat sevgililer gününde sevgilinize, eşinize, değer verdiğiniz sevdiğinize söyleyecek en güzel söz ne olabilir? Tabi ki çok güzel sözler var. Ünlü yazarlarımızın, aşıklarımızın ve filmlerde geçen çok güzel sözler. Biz Adem Özbay‘ın “2 kere 2 Aşk” kitabından sizin için 10 güzel söz derledik. Adem Özbay’ın aşk üzerine yazdığı söz ve mini notlardan oluşan bu kitabı herkese tavsiye ediyoruz. sevgilim, sen gözlerini açmamışsan gün doğmamıştır, sen ağlamamışsan yağmamıştır yağmur, sen üflememişsen esmemiştir rüzgar, senin teninin […]