Yaş, kilo ve boy dahil tüm işe yaramaz rakamları unutun. Bırakın bunlara doktorlar üzülsün. Onlara bunun için para ödemiyor muyuz? Güler yüzlü arkadaşlarınızla vakit geçirin. Dırdır ve yakınmalar enerjinizi tüketir, moralinizi bozar. Öğrenmeyi sürdürün: Bilgisayar, otomobil, el sanatları, bahçecilik, yeni yemek tarifleri… Asla beyninizin tembel kalmasına izin vermeyin. Tembel bir zihin şeytanın atölyesidir; şeytanın adı da Alzheimer’dir. Basit şeylerden keyif alın. Sık sık kahkaha atın; yüksek sesle ve nefesiniz tükenene kadar. Tüm yaşantın boyunca seninle […]

Aile denince hepimizin zihninde bir tablo oluşur. Kimine göre rengarenk kimine göre siyah ve gri.. Ve o tablonun renklerinden biri oluruz.. bizim rengimiz olmadan o tablo eksik kalır. Nedense aileyi hep bir tablo olarak canlandırmışımdır zihnimde. Bazen hüznün rengi oluruz,bazen sevginin.. Aile; kişinin gözünü kapattığında hayal edip olmak istediği yerdir. Soğuk kış gecelerinde sıcak sobanın üstünde pişen kestane kokularının eşliğinde yapılan sıcak eşsiz sohbet ve paylaşımların oldğu küçük.. hatrı büyük ,yaşanan anların sürekliliğidir. Her sabah […]

Mutlu olmak kolay bir iştir aslında; parkta oynayan bir çocuk, güzel bir kahvaltı, sağlıklı olmak, küçük bir gülücük bile mutlu olmaya neden olabilir.  Bir insan mutlu olmak için milyonlarca sebep bulabilir çünkü sahip oldukları, sahip olmadıklarından fazladır her zaman. Mutsuz olmak ise mutlu olmaktan daha çok emek ister.  Mutsuz ol(abilmek)mak için 10 öneri yada bu önerileri tersine çevirin daha çok mutlu olun seçim sizin. KENDİNİZİ BAŞKALARIYLA KIYASLAYIN Kendini tanıdığın herkesle kıyasla. Bunu yaparken de onların […]

Neden çocuk sahibi olmak isteriz? Basit gibi görünse de kime sorduysam önce bi duraklamaya sebep oldu. Çocuk sahibiyiz de neden çocuk sahibi olmak istediğimizi birçoğumuz düşünmemiştik. Neden? Neden? derken kendi kendime, hasta bekleme salonunda ki refakatçi arkadaşlara yönelttim bu soruyu. Birbiri arkasına gelen cevaplar ve keyifli bir sohbet ortamı:) Neden çocuk sahibi olmak isteriz: Mustafa ağabeye (hasta bakıcısı) göre; Çocuk işte, bunun nedeni mi olurmuş. Ömür törpüsü olsun diye isteriz.  E ama onlarsız da olmazdı […]

Aşk, “ben” değil,  “biz” diyebilmektir İsmail Arslantaş ile “Aşka Hasret Zamanlar” adlı kitabı üzerine bir söyleşi 2012 yılının Kasım ayında “Aşka Hasret Zamanlar” adlı bir kitap çıkardınız. Kitabınızdan kısaca söz edebilir misiniz?  Edebiyatla ilgilenmekten keyif alan, kendini sözcüklerin sihrine adamış, duygusal ve gözlem yapmayı seven bir insanım. İnsanların birbirlerine yaklaşımlarını gözlemlemek, duygusal durumlarını hissetmek, empati kurmak, insanoğlunun aşk hallerini sözcüklere taşımak, benim için olağanüstü bir duygu. Bu kitabı yazmaya başlamadan önce, bulunduğum sosyal ortamlarda insanların […]

14 Şubat sevgililer gününde sevgilinize, eşinize, değer verdiğiniz sevdiğinize söyleyecek en güzel söz ne olabilir? Tabi ki çok güzel sözler var. Ünlü yazarlarımızın, aşıklarımızın ve filmlerde geçen çok güzel sözler. Biz Adem Özbay‘ın “2 kere 2 Aşk” kitabından sizin için 10 güzel söz derledik. Adem Özbay’ın aşk üzerine yazdığı söz ve mini notlardan oluşan bu kitabı herkese tavsiye ediyoruz. sevgilim, sen gözlerini açmamışsan gün doğmamıştır, sen ağlamamışsan yağmamıştır yağmur, sen üflememişsen esmemiştir rüzgar, senin teninin […]

Hayatınıza aşkı çekmek istiyorsanız öncelikle kendi enerjinizin düzgün işlemesi gerekiyor. Kendinizi düşüncelerinizle sınırlamayın. Sadece iyi niyetinizi ön plana çıkarın. Kendinizi sevin ve değer verin ki başkaları da size aynı şekilde karşılık versin. Bu durum tüm ilişkiler için geçerlidir. Kendimize haksızlık edersek, aynı tarzda insanları hayatımıza çekeriz. Açıkçası kendimize nasıl davranıyorsak, karşı taraftan da aynı yansımayı alırız. Kendinize bir iyilik yapın ve bu sevgililer gününde eğer yalnızsanız, tüm güzel sevginizi kendinize doğru akıtın. Göreceksiniz ki aslında […]

Hemen hemen herkesin belli bir yaştan sonra başına dert olan kırışıklıklar, yazacağım çok hesaplı ve çok pratik formüllerle sorun olmaktan çıkacaktır. Kim daha parlak, daha canlı, pürüzsüz ve gergin bir yüze sahip olmak istemez ki? Kendinize uygun olan maske çeşidini seçerek denemeye ne dersiniz? Bütün maskeler denenmiş ve olumlu sonuçlar alınmıştır.     Salatalık ve süt kürü; Sıkı, parlak ve gergin bir yüz için, bir parça salatalık rendeleyin (2 yemek kaşığı kadar olması yeterlidir). Bir […]

10’suz olmaz diyenler, deneyin olur! “Ben hiç bir zaman onu unutamayacağım.” şeklinde sıradan insan düşüncesine kendinizi kaptırmayın. Mutlaka unutacaksınızdır. Birçok kişi unutamam sanmış ama unutmuştur. Ne demişler: ‘Gözden uzak olan gönülden ırak olur.’ Her ne kadar ayrılığın ilk günlerinde aklından kolay kolay çıkmayacak olsa da, onu uzun zaman görmediğinde unutacağını bilmelisin Onu artık hayatınızdan silmişseniz, ya da terkedilmiş iseniz üzülmeyin! Beyninizden de silmenin yöntemleri var. Onsuz yapamazsın diyenlere inat vira Bismillah diyerek başlayalım:) Önceliğimiz telefon rehberlerinden […]

Saçlar kişinin ruhsal ve bedensel sağlığını etkileyebilen ve sosyal çevre ile ilişkilerinde rolü olan vücut parçaları olduğundan bakımı ve temiz tutulması şarttır. Saçların temizleme sıklığı kişisel duruma, çevre şartlarına, saç tipine göre değişir. Duygusal durum, hastalıklar, yaşın ilerlemesi ve hormonlardaki değişiklikler saçın yapısını etkiler. Bu yüzden saçların temizlik ve bakımı tamamen kişisel özelliklere göre düzenlenmelidir. Dermatoloji uzmanına danışmadan saç sağlığı için önerilen ilaçların kullanılması doğru değildir. Evde yapabileceğiniz saçlarınızı koruyacak, canlılık ve parlaklık verecek pratik […]