Manuel Neuer Değeri: 32.000.000€ Weidenfeiller Değeri: 29.000.000€   Iker Casillas Değeri: 19.000.000€   Curtua Değeri: 14.000.000€   De Gea Değeri: 10.000.000€   Fernando Muslera Değeri: 9.500.000€    Joe Hart Değeri: 7.750.000€   Diego Lopez Değeri: 6.000.000€   Petr Cech Değeri: 5.000.000€ Villy Caballero Değeri: 4.750.000€ * BONUS Tim Howard Değeri: 3.000.000€ * M. Endülüs Özbay endulusozbay7@gmail.com www.hepsi10numara.com

Cristiano Ronaldo Hızı: 39.7 km/s   Thierry Henry Hızı: 36.9 km/s   Lionel Messi Hızı: 34.2 km/s   Neymar da Silva Hızı: 30.8 km/s   Carlos Tevez Hızı: 24.8 km/s   Fernando Torres Hızı: 21.9 km/s   Thio Walcott Hızı: 19.3 km/s   Nani Hızı: 16.9 km\s   Nicolas Anelka Hızı: 11.4 km/s Karim Benzema Hızı: 9.5 km/s * M. Endülüs Özbay endulusozbay7@gmail.com www.hepsi10numara.com

 Lionel Messi Değeri: 120.000.000€  Cristiano Ronaldo Değeri: 110.000.000€  Andres İniesta Değeri: 85.000.000€  Neymar da Silva Değeri: 64.000.000€  Edinson Cavani Değeri: 60.000.000€  Cesc Fabregas Değeri: 56.000.000€  Kun Agüero Değeri: 51.000.000€  David Luiz  Değeri: 45.000.000€ Luis Suarez Değeri: 40.000.000€ Manuel Neuer Değeri: 32.000.000€ * M. Endülüs Özbay endulusozbay7@gmail.com www.hepsi10numara.com  

Gareth Bale Değeri: 40.000.000€  Edinson Cavani Değeri: 25.000.000€  Luiz Suarez Değeri: 22.000.000€  Matts Hummels Değeri: 20.000.000€  Tonny Kroos Değeri: 18.000.000€  Marco Reus Değeri: 18.000.000€  David Silva Değeri: 16.000.000€  Robert Lewandowski Değeri: 15.000.000€ Andy Carroll Değeri: 12.000.000€  El Sharrawy Değeri: 10.000.000€ * M. Endülüs Özbay endulusozbay7@gmail.com www.hepsi10numara.com  

Wesley Sneijder (18.000.000 €) Raul Meireles (17.000.000 €) Manuel Fernandes (14.000.000 €) Burak Yılmaz (14.000.000 €) Selçuk İnan (13.000.000 €) Moussa Sow (12.000.000 €) Fernando Muslera (12.000.000 €) Miroslav Stoch (9.000.000 €) Felipe Melo (9.000.000 €) Milos Krasic (8.750.000 €) * * M. Endülüs Özbay endulusozbay7@gmail.com www.hepsi10numara.com  

Platini (Futbolu bıraktı) Ronaldinho (Flumensuie – Brazilya Ligi) Cristiano Ronaldo (Real Madrid CF – İspanya Ligi) Roberto Carlos (Futbolu bıraktı) Robert Koeman (Futbolu bıraktı) Steven Gerrard (Liverpool – İngiltere Ligi) Lionel Messi (FC Barcelona – İspanya Ligi) Andrea Pirlo (Juventus – İtalya Ligi) Juninho (Futbolu bıraktı) Diego Armando Maradona (Futbolu bıraktı) * *   M. Endülüs Özbay endulusozbay7@gmail.com www.hepsi10numara.com

Matts Hummels İsteyen Takımlar: FC Barcelona, Real Madrid CF Arjen Robben İsteyen Takımlar: Internazionel, FC Juventus, Paris Saint Germain, AS Monaco Gareth Bale İsteyen Takımlar: Real Madrid CF, FC Manchester United Stevan Jovatic İsteyen Takımlar: FC Juventus, FC Manchester City, Arsenal FC Julio Cesar İsteyen Takımlar: Arsenal FC, Corintihians Kaka Laite İsteyen Takımlar: AC Milan, Fenerbahçe SK  Wilfried Bony İsteyen Takımlar: FC Chelsea, FC Zenit St. Petersburg, FC Liverpool Alessandro Diamendi İsteyen Takımlar: İnternazionel, FC […]

Dünya futbol devleri birbiri ardına büyük transferler gerçekleştiriyorlar. Bu transferlerde milyon dolarlar da söz konusu. Spor editörümüz M. Endülüs Özbay yakın zamanların en çarpıcı 10 transferini yazdı. Neymar da Silva SANTOS–BARCELONA Radamel Falcao ATLETICO M.–MONACO Mario Götze BVB–BAYERN MUNCHEN James Roudriugez PORTO–MONACO Juo Mountinho PORTO–MONACO Diego Reyes AMERIGO ATL.–PORTO Richardo Carlvalho REAL MADRID–MONACO Nicolas Anelka ANJI–JUVENTUS Kolo Toure M. CITY–LIVERPOOL Felipe Santana BVB–SCHALKE 04 * M. Endülüs Özbay endulusozbay7@gmail.com www.hepsi10numara.com

Bazı insanlar vardır bir sürü şey yerler hiç kilo almazlar. Sorduğunuzda metabolizmam “hızlı ondan formumu koruyorum” derler. Bazıları vardır “su içsem yarıyor acaba metabolizmam yavaş ondan mı kaynaklanıyor?” diye sorarlar kendilerine. Metabolizma, vücudunuza aldığınız gıdaların enerjiye dönüştürme ve bu enerjinin yakılma kapasitesidir. Metabolizma yavaşlamasının pek çok sebebi olabilir. Sık sık diyet programları uygulayıp bırakmak, genetik yavaşlık, tiroid bezlerinin yavaş çalışması, vücut toksinlerinin artması ve yaşlanmanın doğal sonucu olarak metabolizma hızınız düşmüş olabilir. Metabolizmanızın yavaş çalışması […]

  Ne olursa olsun eve iş getirmeyin. Eşinizi, sevdiklerinize, çocuklarınıza mutlaka zaman ayırın. Bu süreleri dolu dolu, kaliteli bir şekilde geçirin. Aile birliğinin korunmasına ve aile bağlarının güçlendirilmesine önem verin. Düzenli aralıklarla aile büyüklerinizi arayın ve ziyaret edin. Gün içinde kendinize ve hobilerinize zaman ayırın. Bu, kitap okumak ya da müzik dinlemek, yürüyüş yapmak, sevdiğiniz bir arkadaşınızla bir kafede oturup sohbet etmek de olabilir. Evde ya da iş yerinde, yapabileceğinizden fazla sorumluluk almayın. İşlerinizi daima […]