Kaliteli ve anlamlı bir yaşam sürmek hepimizin istediği. Ama bunu çoğu zaman yapamıyoruz. Bireysel Gelişim Uzmanı Aylin Safiye Deniz tam da böyle bir hayat için bize harika önerilerde bulunuyor…

“Stres yönetimi için nefes teknikleri uygulamak, kaş yaparken göz çıkarmak deyimi ile açıklanabilir” diyen Uluslararası Nefes Koçluğu Federasyonu Kurucu Başkanı, Nefes Uzmanı ve Yazar Nevşah F. Karamehmet, stresi iyi yönetmek ve psikolojiyi dengede tutmak adına yapılan bilinçsiz nefes çalışmalarının hastalıklara davetiye çıkarabileceğini ifade ediyor.

Aşk ve sevgiye dair genç bir kalemden 10 güzel söz paylaşıyoruz sizlerle. Aslıhan Durmuş yazdı…

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet İşyar, özellikle menopoz dönemindeki kadınların korkulu rüyası haline gelen kemik erimesinden korunmak için beslenmenin önemini vurguluyor.

Neden kitap müzayedesine gitmeliyim diyenlere, bir müzayede aşığı olan Hayrettin Yıldırım 10 maddede cevap veriyor.

Farkındayım başlık uzun ama en uygunu buydu; net. Başlayalım; Asılmanın, aldatmanın da bir raconu var. Bu racondan çıkalı çok oldu. Şimdilerde evli erkeklerin eşlerinin yakın kadın arkadaşlarına sarkma onları taciz etme modası var. Ayşegül Kuşçu yazdı:

İnternet gezginlerinin yol göstericisi “Cokokuyancokgezen” doğa yürüyüşü sırasında gerekli olan malzemeleri sizler için yazdı. Hadi bakalım malzemeleri alalım yola koyulalım…

Rivayet olunur ki, kuşların hükümdarı olan Simurg Anka, Bilgi Ağacı’nın dallarında yaşar ve her şeyi bilirmiş…

1: Hepimiz (en azından %90’ımız) bu dünyaya eşit düzeyde anlama kapasitesi ve düşünme becerileriyle geliyoruz. Bu doğrultuda hepimiz için ortak değerler ve konular meydana geliyor. Bunları biz yaratıyor veya keşfediyoruz.

Nefes Uzmanı ve Yazar Nevşah Fidan Karamehmet, “nefes nasıl açılır ve doğal nefes nasıl alınır?” konusunu içeren bir makale kaleme aldı. İşte makalenin tamamı…