Browsing articles tagged with " gün içinde hareketli olmak"
Tem
18
2013
Kişisel Gelişim

Enerji Dolu Yaşamak İçin 10 İpucu

Beslenme düzeni, hayat tarzı ya da uyku saatlerinizde yapacağınız ufak değişiklikler çok daha enerjik olmanızı sağlayabiliyor. International Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. A. Kerim Çıkım, kendinizi zinde hissetmenizi sağlayacak özel öneriler veriyor. “Her şeyin başı sağlık. Sağlık ise kendinize iyi bakmanız ile mümkün olur. Siz önce bedeninize iyi bakın ki o da size sorunlar çıkarmasın.” Düzenli uyuyun Sekiz saat uyumaya çalışın ve uyku saatlerinizi doğru planlayın. Mümkün olduğu kadar geceyi uykuda, gündüzü ise uyanık olarak geçirin. […]

Share
Devamı »
Author 4.148 kez okunmuş. Author Yazar admin Comments Yorum Yok

Giriş


Şifreni mi unuttun?

Anket

Favori bilim insanınız kimdir?

View Results

Yükleniyor ... Yükleniyor ...

Kategoriler

En Çok Okunan Yazılar

Son Yazılar

Etiketler

10 adem özbay anlamlı sözler ayşegül kuşçu aşk aşk sözleri aşk şiirleri başarılı futbolcular başarılı olmak beyin gücü bilgi cilt bakımı dünyanın en iyi futbolcuları düşünürler edebiyat en iyi kitaplar futbol ülkeleri güzel sözler hakkında ilginç ilginç bilgiler ilginç icatlar ilginç resimler ilişkiler içsel huzur iş hayatı kadaın erkek ilişkiler kitap kişisel gelişim liste mutlu olmak için müzik nasıl keyifli olabiliriz nba oyun sağlık sağlık beslenmek sağlıklı beslenme sağlıklı kilo vermek sağlıklı yaşamak sağlıklı zayıflama spor süper futbolcular çocuk eğitimi ünlü edebiyatçılar