25
2018
Zayıflamanın 10 Eğlenceli Yolu
22
2014
Dağ Bisikletinde Dikkat Edilmesi Gereken 10 Nokta
Dağ Bisikletinde dikkat edilmesi gereken 10 maddeyi sizler için yazdık. Eğer bu spora meraklı iseniz mutlaka okuyun!
1
2014
NBA Tarihin En İyi 10 Crossover Ustası
Crossover belkide basketbolun en zor yapılan şeyidir. Fakat bu listedeki oyuncular turnike bırakır gibi crossover atıyorlar. İşte o efsaneler…
11
2014
10 Basketbol Terimi
Basketbol ile içli dışlı olanlar bilir terimlerini. Fakat yeni başladıysanız ve bilgilerinizi pekiştirmek istiyorsanız bu yazımıza göz atabilirsiniz.
20
2013
10 Dakikalık Pratik Meditasyon
Meditasyon yapabileceğiniz en doğru yerin seçimi, sizin “yaşam üslubunuza ve elinizdeki imkanlara göre ayırabileceğiniz bir boş alanın var olup olmamasına bağlıdır. Düzenli olarak kullanabileceğiniz sakin bir yer, ideal yerdir. Meditasyon yaptığınız yer “hoşnutluk duygusu veren”, “temiz” ve doğal olarak “aydınlık” bir yer olmalıdır. Burada fazla eşya olmaması daha iyidir. Dışsal faktörlerin sizi etkilemesine izin vermeyin. Sakinlik içinde meditasyon yaparak, kendi “vaha atmosferinizi” (su olması nedeniyle çöldeki yeşil ve ağaçlıklı yer.) yaratın. Dışarıda her zaman sizin […]
1
2013
Mancini Hakkında 10 Bilgi
Galatasaray’ın yeni teknik direktörü Mancini göeve başladı. Biz de sizin için Mancini hakkında pek bilinmeyen özelliklerini derledik. Günlerdir Galatasaray gündemini meşgul eden teknik direktör arayışı son buldu. Fatih Terim’in gönderilmesinden sonra Sarı-Kırmızılılar; Avrupa’da Inter, Manchester City, Lazio gibi prestijli takımlarda sayısız başarılara imza atmış, kaşkoluyla herkesin hafızasına kazınmış 48’lik İtalyan’la nihayet anlaştı. Bugünden itibaren takımla antrenmanlara çıkacak olan deneyimli teknik adam, Juventus maçında da kulübedeki yerini alacak. İTALYANLARIN “ŞANSLI ÇOCUĞU” Galatasaray’ın yeni teknik direktörü olan […]
30
2013
10 Saniyede Doğru Nefes Almanın Önemi
Doğru nefes almak iki nedenle çok önemlidir; Vücudumuza ve organlarımıza yaşamlarını sürdürebilmeleri için ihtiyaç duydukları oksijeni sağlar. İnsanlar zaten nefes alarak oksijeni alır ama doğru nefes alınsada vücuttan atılması gereken atıklardan kurtulamaz… Doğru nefesi almanın tek yolu diyaframı doğru çalıştırmadan geçer. Bunu tek yolu ise karından nefes alıp yine karnımızı içeri doğru sıkarak nefesinizi yavaşça vermek. Genelde yapılan en büyük yanlışlardan biri ağızdan nefes alıp vermek ve nefes alırken göğüs kafesinin şişirilmesidir. Nefes verişiniz, oksijenin […]
27
2013
Pilates Yapmak İçin 10 Neden
Eğer bu egzersizi yapmıyorsanız ya da daha önce hiç yapmadıysanız bir an önce başlamanızı öneririz. Ekstra enerji Birçok egzersiz çeşidi size enerji verir. Özellikle egzersizi yaptıktan hemen sonra. Pilates ise size bütün bir gün enerji sağlar. Bütün pilates egzersizleri, onları nasıl yaparsanız yapın, kan dolaşımınızı güçlendirirler, daha rahat nefes alırsınız, daha çok kas uyarılır ve bütün vücudunuz açılır. Bunun sonucunda da kendinizi gitgide daha enerjik hissedersiniz. Tamamen adapte edilebilir Pilates, kişinin yeteneğine göre adapte edilebilen […]
22
2013
Sezonun En Flaş 10 Transferi
2013-2014 sezonu öncesinde transfer çalışmaları tüm hızıyla devam ediyor. Ancak bu güne kadar kulüpler, yaptıkları transferler ile dönem bitmeden çoğu hamlesini gerçekleştirdi. İşte en flaş transferler: * 10. Charles Hubert İtandje – Torku Konyaspor 9. Gökhan Töre – Beşiktaş 8. Jaja – Kayserispor 7. Cicinho – Sivasspor 6. Ryan Babel – Kasımpaşa 5. Taye Taiwo – Bursaspor 4. Aurelien Chedjou – Galatasaray 3. Bruno Alves – Fenerbahçe 2. Florent Malouda – Trabzonspor 1. Alper […]
Giriş
Kategoriler
- Bilgisayar ve Oyun (35)
- Bilim ve Teknik (42)
- Burç ve Astroloji (7)
- Çocuk Eğitimi (56)
- Din ve İnanç (58)
- Düşünce Fikir (61)
- Edebiyat (92)
- Eğitim ve Öğrenim (40)
- Eğlenceli Bilgiler (81)
- Garip ve Tuhaf (36)
- Genel Bilgiler (114)
- İlginç Bilgiler (58)
- İnternet ve Teknoloji (41)
- İş Dünyası ve Ekonomi (20)
- Kadın ve Erkek (96)
- Kişisel Gelişim (184)
- Kitap Dergi (86)
- Kültür Sanat (23)
- Magazin ve Ünlüler (59)
- Müzik ve Seyahat (27)
- NBA ve Basketbol (4)
- Pet ve Hobi (15)
- Psikoloji ve Sosyoloji (7)
- Sinema ve Tiyatro (10)
- Spor ve Sağlık (59)
- Tarih ve Felsefe (43)
- Tıp ve Sağlık (129)
- Yabancı Dil (8)
- Yemek ve İçmek (17)
En Çok Okunan Yazılar
- Pilates Yapmak İçin 10 Neden
- Sezonun En Flaş 10 Transferi
- 10 Saniyede Doğru Nefes Almanın Önemi
- Mancini Hakkında 10 Bilgi
- 10 Dakikalık Pratik Meditasyon
- 10 Basketbol Terimi
- NBA Tarihin En İyi 10 Crossover Ustası
- Dağ Bisikletinde Dikkat Edilmesi Gereken 10 Nokta
- Zayıflamanın 10 Eğlenceli Yolu
Son Yazılar
- Korona Kaygısı ile Baş Etmenin 10 Yolu
- Milyonluk Eşekler
- İhsan Dede’nin Patatesleri
- Sosyal Medya Tacizleriyle Mücadelenin 10 Yolu
- Kendine İyi Davranabilmenin 10 Yolu
- Beslenme ve Diyetetik Zirvesi
- Sürdürülebilir Bir İlişkinin 10 Yolu
- Seni Seviyorum Demenin Sayısız Yolu Var
- Olgun İlişkinin Anahtarı
- Yalnızlıkla Sevdim Seni