Mutluluk konusunda sınıfta kalmış bir milletiz. Mutlu olmayı beceremiyoruz desek yeridir. Mutlu olmamak için her zaman bir bahanemiz var. Peki mutlu olmak için bahanelerimiz yok mu? Var! İstersek mutlu olabiliriz. İstersek hayatımızdan keyif alabiliriz. Yüzümüzden gülücükler saçılabilir. Nasıl mı? İşte benim 10 nedenim: 1: Yaşıyorum. Nefes alıyorum, oysaki mezarlıkta bir kabirde de yatıyor olabilirdim. 2: Sevdiğim insanlar var. Mutlaka sevdiğim bir insan var. Ailemden, çevremden, dostlarımdan. 3: Harika organlarım var. Elim, ayağım, gözüm, burnum, kalbim, […]

Yeni bir iş gününe başladınız. İşte iş yerinizde mutlu olmanın püf noktaları. Yeni bir iş gününe başladınız. Durmadan çalan telefon, şefin acilen istediği dosyalar, bunlar yetmiyormuş gibi iş arkadaşlarınızdan gelen sorular, zaten yetiştirmeniz gereken projelerin üstüne eklenince saatlerin nasıl geçtiğini anlamıyorsunuz. Bakıyorsunuz iş saati sona ermiş ve günün sonuna geldiğinizde, yine işlerin yarısı yerinde duruyor. Günler böyle akıp gidiyor, işinizden aldığınız zevk ve tatmin giderek azalıyor, yerine bitmemiş işlerin stresi gelmeye başlıyor. Bu stres gün […]