Browsing articles tagged with " sporun faydaları"
Tem
27
2013

Pilates Yapmak İçin 10 Neden

Eğer bu egzersizi yapmıyorsanız ya da daha önce hiç yapmadıysanız bir an önce başlamanızı öneririz. Ekstra enerji Birçok egzersiz çeşidi size enerji verir. Özellikle egzersizi yaptıktan hemen sonra. Pilates ise size bütün bir gün enerji sağlar. Bütün pilates egzersizleri, onları nasıl yaparsanız yapın, kan dolaşımınızı güçlendirirler, daha rahat nefes alırsınız, daha çok kas uyarılır ve bütün vücudunuz açılır. Bunun sonucunda da kendinizi gitgide daha enerjik hissedersiniz. Tamamen adapte edilebilir Pilates, kişinin yeteneğine göre adapte edilebilen […]

Share
Haz
5
2013

En Hızlı 10 Futbolcu

Cristiano Ronaldo Hızı: 39.7 km/s   Thierry Henry Hızı: 36.9 km/s   Lionel Messi Hızı: 34.2 km/s   Neymar da Silva Hızı: 30.8 km/s   Carlos Tevez Hızı: 24.8 km/s   Fernando Torres Hızı: 21.9 km/s   Thio Walcott Hızı: 19.3 km/s   Nani Hızı: 16.9 km\s   Nicolas Anelka Hızı: 11.4 km/s Karim Benzema Hızı: 9.5 km/s * M. Endülüs Özbay endulusozbay7@gmail.com www.hepsi10numara.com

Share
Haz
2
2013

En Çarpıcı 10 Transfer

Dünya futbol devleri birbiri ardına büyük transferler gerçekleştiriyorlar. Bu transferlerde milyon dolarlar da söz konusu. Spor editörümüz M. Endülüs Özbay yakın zamanların en çarpıcı 10 transferini yazdı. Neymar da Silva SANTOS–BARCELONA Radamel Falcao ATLETICO M.–MONACO Mario Götze BVB–BAYERN MUNCHEN James Roudriugez PORTO–MONACO Juo Mountinho PORTO–MONACO Diego Reyes AMERIGO ATL.–PORTO Richardo Carlvalho REAL MADRID–MONACO Nicolas Anelka ANJI–JUVENTUS Kolo Toure M. CITY–LIVERPOOL Felipe Santana BVB–SCHALKE 04 * M. Endülüs Özbay endulusozbay7@gmail.com www.hepsi10numara.com

Share
Mar
16
2013

Spor Yapmanın 10 Faydası

Daha kaliteli bir yaşam seçimi; kişilerin daha iyi beslenme alışkanlıklarına sahip olması ve düzenli spor yapmalarıyla sağlanır. Egzersiz yapmak için yarışma sporcusu olmak gerekmez. Kendimiz için uygun olan sporu seçerek onu düzenli bir şekilde sürdürebiliriz. Günde sadece 30 dakika süreyle yapılacak egzersiz sağlığı artırır ve hayatı daha kaliteli kılar.Egzersizlerin amacı, kasların, kemiklerin, eklemlerin, kalp-damar sisteminin ve fonksiyonlarının en uygun şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Spor yapmanın sağlık açısından önemini birkaç başlık altında özetlemek mümkün; Spor yaparak, sinirli […]

Share

Giriş

Anket

Favori bilim insanınız kimdir?

View Results

Yükleniyor ... Yükleniyor ...

En Çok Okunan Yazılar