10 Mart Pazar günü PROFİLO KÜLTÜR MERKEZİ’nde! SINIRLI KONTENJAN Türkiye’nin en iyileri tarafından verilecek nitelikli seminerler ile eğlenerek kendinize yatırım yaparken CV’nize artılar katabileceğiniz 5 seminer ve isme özel, Türkçe ve İngilizce 5 sertifika sizlerle buluşuyor. TEKRAR OLMAYAN bu özel programı kaçırmamak için kontenjanlar dolmadan hemen yerinizi ayırtın.

Sizin için önemli olan uzun yaşamak mı? Sağlıklı ve kaliteli yaşamak mı? Bana soracak olursanız insan sağlıklı olduğu, keyfini çıkarabildiği kadar yaşıyor hayatta.. Sağlığın kıymetini bilenlerden ve sağlıkla hayatın keyfini çıkarmayı seçenlerdenseniz bu yazım tam size göre. Sağlığına Sağlık Katmak İsteyenler İçin Sağlığınıza Dost 10 Besin:

Amerikan Pediatri Akademisi, çocuklar için tehlikeli olabilecek yiyecekleri açıkladı. Akademi, bu gıda maddeleri ve tüketim miktarları konusunda anne-babaları uyardı. İşte çocuklar için sakıncalı olabilecek yiyecekler: CİPS: Uzmanlar cipsin, kanserden obeziteye, diyabetten Alzheimere kadar birçok hastalığa neden olduğunu söylüyor. HAMBURGER: En zararlı yağ türü olan trans yağlar kullanıldığı için hamburger, çocuklarda obeziteye zemin hazırlıyor ve kalp hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalık riskini ciddi oranda arttırıyor. ÇİKOLATA: Yüksek orandaki kakao, şeker ve katkı maddeleri içeren çikolata kandaki kolesterol miktarını yükseltiyor. Tüketilen miktara dikkat etmek gerekiyor. PATATES KIZARTMASI: […]

İki beyazı (şeker ve beyaz un) iyice azaltın, tuzu tamamen kesemeseniz de azaltın. . Her mevsimin taze meyve sebzesini tüketin. Ara öğünlerinizde fındık tüketin, 20 gram uygundur. Doğal hayvanların etini, sütünü ve yumurtasını tüketin. Zeytinyağı veya fındık yağı  tüketin kesinlikle margarin tüketmeyin. Her yiyeceğin doğal şekline en yakın olan şeklini tüketin. Paketlenmiş gıdalardan uzak durun. Toplam diyetin en az yarısını çiğ yiyeceklerden oluşturun. Kefir, yoğurt, turşu, sirke gibi probiyotikli (faydalı mikroplar) zengin gıdaları fazla tüketin. […]