Zayıf Kalmanın 10 Yolu
Zayıf kalmak için sadece diyetlere kendini vuranlardan mısınız? Ayşegül Kuşçu'nun bu eğlenceli yazısında zayıf kalmanın çok farklı yolları olduğunu göreceksiniz. (daha&helliip;)
Formunuzu Korumak İçin 10 Basit Yol
Spor yapın Havalar ısındı. Servisten, otobüsten birkaç durak daha erken inerek günde 1 kilometre yürümeye çalışın. Bu hem metabolizma hızınızı artıracak hem de ekstra kalori...
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu
Gözleriniz Küçük Beden Kıyafetlerinizin Üzerinde Olsun Sevdiğiniz eski elbiselerinizi, eteklerinizi ya da kotlarınızı her gün görebileceğiniz bir yere asın. Bu gözünüzün sürekli ödülünüz üzerinde olmasını...
Sağlıklı Bir Zayıflama ve Diyet İçin 10 Altın Kural
İki beyazı (şeker ve beyaz un) iyice azaltın, tuzu tamamen kesemeseniz de azaltın. . Her mevsimin taze meyve sebzesini tüketin. Ara öğünlerinizde fındık tüketin, 20...