Gün Boyu Enerjik Olmanın 10 Yolu
1- Cardiff Üniversitesi'deki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi arttırıyor ve stresi azaltıyor. 2- Sabahları duş alırken...
Enerjinizi Yükseltmenin 10 Yolu
8 Güne BaşlarkenYiyecekler kalori sağlayarak, vücudunuzun sağlanan kalorileri daha verimli kullanmasını sağlayarak enerjinizi artırabilir. Daha iyi bir ruh hali için, en iyi yiyecekler şekerinizi stabil...
Enerji Dolu Yaşamak İçin 10 İpucu
Beslenme düzeni, hayat tarzı ya da uyku saatlerinizde yapacağınız ufak değişiklikler çok daha enerjik olmanızı sağlayabiliyor. International Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. A. Kerim Çıkım,...
Elektrik ve Su Tasarrufu İçin 10 Yol
Tasarruf yapmayı ihmal ettiğimiz için enerji kaynaklarımızı boşuna kullanıyoruz. GElin çok basit kurallara dikkat ederek enerji tasarrufu yapalım. Bulaşık makinesi ile elde yıkamayı enerji açısından...