Sigarayı Bırakmak İçin 10 Neden?
Sigaranın verdiği zararları tartışamaya gerek yok. Tüm zararlarına rağmen içmeye de devam ediyoruz. Ama sigarayı bıraktığımızda o kadar çok kazanımımız oluyor ki... Ne yapın ne...
10 Dakikada Sigara Kokusundan Kurtulun!
Sigara kokusunu sevmeyenlerden misiniz? İşte evinizdeki sigara kokusunda 10 dakikada kurtulmanız için öneriler. Birinci öneri Sabahları uyanabilmek için kullandığınız kahve, sigara kokusundan kurtulmanız konusunda da...
Madde Bağımlılığından Nasıl Kurtulabiliriz?
Alışkanlık zincirleri, önce duyulamayacak kadar hafif, sonra kırılamayacak kadar güçlü olur… Alışkanlık, ilgi duyulan veya hoşlanılan bir şeyin uzun süre devamı demektir. Aynı zamanda, değişiklik...