Browsing articles tagged with " sigaradan kurtulmak"
Ara
12
2013

Sigarayı Bırakmak İçin 10 Neden?

Sigaranın verdiği zararları tartışamaya gerek yok. Tüm zararlarına rağmen içmeye de devam ediyoruz. Ama sigarayı bıraktığımızda o kadar çok kazanımımız oluyor ki… Ne yapın ne edin bu zararlı alışkanlığı bir önce bırakın. Hem kendiniz hem de sevdikleriniz için… Gelelim sigarayı bırakmanın faydalarına: -Fiziksel dayanıklılığınız artar. -Koku ve tat alma duyularınızda iyileşme görülür. -İnatçı öksürük zamanla geçer. -Cildinizde erken yaşlanma belirtileri ve lekelenmeler durur. -Sigarayı bırakmanızla birlikte vücudunuz hemen kendisini onarmaya başlar. Dolaşımınız iyileşir, beyninize ve […]

Share
Eyl
3
2013

10 Dakikada Sigara Kokusundan Kurtulun!

Sigara kokusunu sevmeyenlerden misiniz? İşte evinizdeki sigara kokusunda 10 dakikada kurtulmanız için öneriler. Birinci öneri Sabahları uyanabilmek için kullandığınız kahve, sigara kokusundan kurtulmanız konusunda da size yardımcı olabilir. Tülden birkaç tane ufak kese yapın, içlerini kahveyle doldurun ve evinizin muhtelif yerlerine, özellikle sigara içilen alana asın. Kahve evinize sinen sigara kokusunu absorbe edecek ve yerine hoş, aromatik birkoku bırakacaktır. İkinci öneri Mümkünse evinizde sigara içilmesine izin vermeyin, kül tablalarını dolu tutmayın. Eğer bu durumu eneglleyebilirsanız, […]

Share
May
16
2013

Madde Bağımlılığından Nasıl Kurtulabiliriz?

Alışkanlık zincirleri, önce duyulamayacak kadar hafif, sonra kırılamayacak kadar güçlü olur… Alışkanlık, ilgi duyulan veya hoşlanılan bir şeyin uzun süre devamı demektir. Aynı zamanda, değişiklik hevesiyle yeni heyecan ve yine farkına varmadan gelecekte beklenmeyen bir psikopatolojik durumların oluşturacağı bir maceradır. Kötü alışkanlıklar, genellikle uygunsuz davranışlarla sonuçlanır. Kişinin psikolojisini bozar, sorunlar artarak anksiyete ve huzursuzluk yaratır ve çoğu zaman depresyona sebep olur. Madde bağımlılığının temelinin, sigara alışkanlığıyla başladığı bilinen bir gerçektir. Kumar alışkanlığı ve alkol bağımlılığı […]

Share

Giriş

Anket

Favori bilim insanınız kimdir?

View Results

Yükleniyor ... Yükleniyor ...

En Çok Okunan Yazılar