Yaşlanırken Bedenimizde Olan 10 Değişim

Sağlığımız adına yaptığımız her şey elbette ki genç kalmak ve uzun yaşamak için. Peki hiç düşündünüz mü; neden yaşlanıyoruz? Yaşlandıkça vücudumuzda ne gibi değişiklikler meydana geliyor? Gençken sahip olduğumuz hangi özellikleri kaybediyoruz ve sonuçta “yaşlı insanlar” haline geliyoruz? İşte yaşlanırken bedenimizde oluşan değişikliklerin bazıları: 1. Kas kitleniz azalırkan yağ kitleniz artar. 2. Beden hızı ve ritmi yavaşlar. 3. Metabolik hızınız düşer. 4. Hücreleriniz insulin daha dirençli olur. 5. Kötü kolesterol yükselirken, iyi kolesterol düşer. 6. Kan basıncı […]