Browsing articles tagged with " zeka için ne yemek lazım"
Eyl
15
2013

Beyni Harekete Geçiren 10 Besin

Beynimiz de acıkır. Beyin bedenimizde en çok enerjiye ihtiyacı olan organımızdır. O yüzden onu dikkatli beslemeliyiz. İşte beynimizden maksimum performans almak için bol bol yememiz gereken besinler: Ispanak Ispanağın tam anlamıyla bir antioksidan olduğu, ıspanaklı bir salatanın göbek salatadan 3 kat daha fazla B vitamini içerdiği belirtiliyor. Somon ve sardalya balığı Somon, sardalya gibi yağlı balıklar koruyucu omega 3 asidi içeriyor. Omega-3’ün beyinde yüksek seviyede bulunması ise “insanı iyi hissettiren” serotonin hormonunun salgılanmasına yardım ediyor. […]

Share

Giriş

Anket

Favori bilim insanınız kimdir?

View Results

Yükleniyor ... Yükleniyor ...

En Çok Okunan Yazılar