Annenizi arayın: Kulağa oldukça sıradan gelebilir ama burada esas istediğimiz, size en çok destek veren kişiyle düzenli olarak konuşmanız ve ondan olumlu sözler dinlemeniz… Eğer anneniz dışında, başka biri de size aynı güveni veriyor, size iyi geliyorsa, düzenli olarak onu arayın.
Aynaya bakın: Kusurlarınızı boş verin; tüm dikkatinizi sadece güzel olan yerlerinize verin. Gözleriniz, gülüşünüz ya da saçınız mı güzel? Yalnızca bir dakika beğendiniz kısımlara odaklanın ve bunlar için şükredin.
Küçük notlar yazın: Sevdiğiniz birine küçük notlar bırakın. Birine, onu sevdiğinizi tekrar tekrar ifade etmek, sizi daha sevgi dolu biri yapar.
Başardıklarınızı bir kağıda yazın: Şu ana kadar olan tüm başarılarınızı bir kağıda not edin; okuyun ve kendinizle gurur duyun.
Masanızı temizleyin: Üstü ıvır-zıvırlarla dolu düzensiz masanızı temizleyin. Yapacağınız bu temizlik, size yeni ve yaratıcı kanallar açar.
Her gün 5 dakika egzersiz yapın: Enerjinizi artırmak için 5 dakikalık egzersizler yapın. Bu, zamanla bir rutin haline gelecektir.
Meditasyon yapın ya da dua edin: Birkaç dakikalığına egonuzu bir kenara bırakın; özeleştirilerinize son verin ve sadece kendiniz olun.
Her gün saçınızı ve/veya makyajınızı yapın: Güzel/yakışıklı göründüğünüzde, bu en iyi haliniz sizi farklı hissettirir.
Özür dileyin: Pişmanlık ve suçluluk duygusu sizi kemirir, özür dilemekse sizi hafifletir. Fazla beklemeyin ve özür dileyin.
Verin: İhtiyacınız olmayan bir şeyleri ihtiyaç duyanlara verin. Ne kadar verirseniz kendinizi o kadar iyi ve mutlu hissedersiniz.
*
Barrie Davenport
www.barriedavenport.com
Bir önceki yazımız olan Einstein’ın 10 Problem Çözme Stratejisi başlıklı makalemizde ainstein nasıl problem çözerdi, Albert Einstein sözleri ve einstein hakkında bilgiler verilmektedir.
