Kaliteli ve anlamlı bir yaşam sürmek hepimizin istediği. Ama bunu çoğu zaman yapamıyoruz. Bireysel Gelişim Uzmanı Aylin Safiye Deniz tam da böyle bir hayat için bize harika önerilerde bulunuyor…
- Odağını vesileden çıkar, esas yaptırana bak. Senin minik aklının ötesinde böyle bir deneyim yaşaman uygun görüldü.
- Esasta ne olduğuna dair hiç bir şey bilmiyorsun. Sadece varsayımların ve önyargıların var, varsayımda bulunmayı bırak.
- Deneyimle kavga etme. Olmasaydı keşke deme, neden ben deme. Oldu artık! Olana rıza göster.
- Karşına çıkan sebeple, vesileyle kavga etme, yargılama, kalbini kirletme.
- Vesileye bu denli derin bir anlayışa sebep olduğu için teşekkür et.
- Sende yaygara çıkarana bak, onu izle, anla. Hangi beklentin karşılanmadı, onu fark et.
- Vesveseye kapılma.
- Kendini çok fazla önemseme.
- Kendini yetersiz, değersiz görerek kibrin farklı bir şubesi tarafından avlanmadığına emin ol.
- Gevşe, hiçbir şey senin kontrolünde değil.
- Sabırlı ol.
- Esas en öncelikli olan şeyi hep hatırında tut, nefsani duyguların bunu gölgelemesine izin verme. Şu anda ne hissettiğinden bağımsız olarak en öncelikli olan ne var? Odağını ne olursa olsun, ne hissedersen hisset burada tut.
- Yapman gerekeni yap, mızmızlanma.
- Başkalarından onay bekleme.
- Beklentiye girme.
- Garanti ihtiyacını bırak.
- Konfor alanında küflenme
, dışarı çık, keşfet.
- Bilinmeyene adım at.
- Haddini bil, kibre kapılma.
- İnsanların seviyesini belirlemek ve düzeltmek senin haddin ve görevin değil, rol çalma. Haddin olmayanı yönetmeye kalkışma.
- İnsanları kendi isteğin doğrultusunda değiştirme çabanı bırak.
- Halinden memnun ol.
- Akışa taş olma, ak, yaşa.
- Tadını çıkar, her anın..
Aylin Safiye Deniz
Kaynak: dakinicircle.com/aylinden/
Bir önceki yazımız olan Nefes Nasıl Açılır? Doğal Bir Nefese Nasıl Sahip Oluruz? başlıklı makalemizde doğru nefes, iyi nefes ve nefes açma hakkında bilgiler verilmektedir.
