Hep süre gelen sorudur. Aklın sınırı var mıdır, ya da aklımızın yüzde kaçını kullanıyoruz? Bu tamamen yanlıştır, çünkü akıl, her şeydir, her şey sonsuzdur, sonsuz ölçülemez. Peki zeka nedir? Asıl soru aralarındaki fark nedir?

1- İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır. Uyku esnasında beyin yeni bilgileri pekiştirir. Araştırmalar, iyi bir gece uykusunun ardından daha önce öğrenilen bilgilerin daha iyi hatırlandığını gösteriyor. 2- Kahvaltıyı ihmal etmeyin. Kahvaltı etmeyen kişiler düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyni olumsuz etkiler. 3-  Bulmaca çözün, satranç gibi yoğun zihinsel aktivite gerektiren oyunlar oynayın. 4- Yabancı bir dilde kelimeler öğrenme beyni güçlendirir. Her gün birkaç yabancı ya da yerli yeni […]

Vücut ısısını ayarlıyor, görmemizi, duymamızı, hissetmemizi, aşık olmamızı bile o sağlıyor. Tüm bunlara vücutta bin 400 gram ağırlığındaki beyin neden oluyor. Öyle karmaşık bir organ ki, beynin nasıl işlediğine de insan aklı yetmiyor! Uzmanlar ´Beynin ne yaptığını biliyoruz ama ne yapacağını bilmiyoruz´ diyor. İnsanın beyniyle ilgili çözdüklerini merak ediyorsanız, işte birkaç başlık… Vücudun her yaptığını, içeceğine kadar kontrol eden beyin kaç kilo?   Ünlü fizikçi Einstein´in beyni bin 230 gramdı halbuki yetişkin bir erkeğin beyni […]

Hayat aynı rutininde devam ediyor ve sıkılıyorsanız, yaşamı farklılaştırmanız ve beyninizi alışkanlıklarını bırakmaya zorlamanız gerekiyor. Bu size hem zihinsel zindelik hem de rahatlamayla birlikte mutluluk getirecek. Ailem.com’un verdiği ve okuduğunuzda basit gibi gelen, ancak uyguladığınızda ne kadar katı alışkanlıklara sahip olduğunuzu görmenizi sağlayacak önerileri mutlaka uygulayın. Unutmayın hayata bir kere gelme şansınız var ve ilk önce kendinize dikkat edin: Vücudunuzu yeni davranışlara alıştırın. Saçınızı tararken, dişlerinizi fırçalarken, kahvenizi karıştırırken ya da diğer günlük basit işleri […]

Beden dilinizle verdiğiniz doğru ve etkili mesajla bunu başarmak çok kolay. Biriyle konuşurken bir yandan da sıcak kahvenizi tutuyorsanız okişiye karşı o anda,farkında olmadan daha sıcak davrandığınızı biliyor muydunuz? Bunu biz değil, araştırmacılar söylüyor. Ariazona Üniversitesi psikoloji profesörü Art Glenberg, beden dilinizi etkili kullanarak yaşamınızın kolaylaşacağını söylüyor. Madde 1  Etrafınıza özgüven saçmak istiyorsunuz İpucu: Koltukta otururken bir kolunuzu yana diğerini ise arkaya doğru koyun ve bacak bacak üstüne atın. Neden işe yarıyor? İnsanlar bu şekilde oturduklarında […]

Ginseng, Balık, Meyveler, Kafein Odaklanmanız, konsantreniz ve hafızanız güçlenir, dikkat süreniz uzar ve beyniniz daha iyi çalışır. Ama acaba gerçekten işe yarıyorlar mı? Kuşkusuz her geçen yıl yaşlanıyoruz, elbette vücudumuz da bizimle birlikte yaşlanıyor. Fakat sağlıklı bir beyne sahip olma şansımızı artırabiliriz ve bunu sadece beslenmemize ”akıllı” yiyecekler ve içecekler ekleyerek yapabiliriz. Kafein Sizi Uyanık Yapar IQ”nuzu anında yükseltecek ve sizi daha zeki yapacak sihirli bir değnek yok, ama kafein gibi bazı maddeler size enerji vererek odaklanıp […]

Süper Beyin Dergisi Temmuz-Ağustos Sayısı Çıktı! Türkiye’nin en iyi Bireysel Gelişim / Bilinçaltı – Hafıza ve Zekâ Geliştirme / Eğitim Dergisi SÜPER BEYİN Temmuz-Ağustos sayısı çıktı. Sizi heyecanlandırıp hayatınıza anlam katacak, beyninizi daha etkin ve verimli kullanarak yaşam maratonunuza katacağınız birçok pratik yöntemler bulmanıza yardımcı olacak yine çok özel bir sayı okuyacaksınız. Tek kelimeyle süper bir beynimiz var. O süper beyinle neler yapabileceğimizin ise sınırı yok. Ama tabii ki her şeyin de bir yolu yöntemi […]