Browsing articles tagged with " enerjimiz"
Eki
22
2013

Gün Boyu Enerjik Olmanın 10 Yolu

1- Cardiff Üniversitesi’deki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi arttırıyor ve stresi azaltıyor. 2- Sabahları duş alırken bir soğuk, bir sıcak duş alın. Önce ılık bir suyun altında durun. Ardından suyun sıcaklığıyla oynayın. Ancak başınızı suyun altına sokmamaya dikkat edin. 5 – 6 dakika bunu tekrarlarsanız, çıktığınızda kendinizi daha rahatlamış hissedeceksiniz. 3- Yapılan araştırmalara göre her dört kadından birinde demir seviyesinin düşük olduğu belirlenmiş. Bu da yorgunluk ve […]

Share
Tem
23
2013

Enerjinizi Yükseltmenin 10 Yolu

8  Güne BaşlarkenYiyecekler kalori sağlayarak, vücudunuzun sağlanan kalorileri daha verimli kullanmasını sağlayarak enerjinizi artırabilir. Daha iyi bir ruh hali için, en iyi yiyecekler şekerinizi stabil tutmaya yardımcı olan ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan beyin kimyasallarını tetikleyen yiyeceklerdir.  KahvaltıDaha enerjik olmak isteyenler için kahvaltı altın standarttır. Çalışmalar güne kahvaltı ile başlayanların gün boyunca daha enerjik ve pozitif olduklarını göstermektedir. En iyi kahvaltı seçeneği ise tam tahıl ekmekleri ile hazırlanmış, bol yeşillikli, yağsız proteinlerden oluşan kahvaltı seçenekleridir. […]

Share
Tem
14
2013

Elektrik ve Su Tasarrufu İçin 10 Yol

Tasarruf yapmayı ihmal ettiğimiz için enerji kaynaklarımızı boşuna kullanıyoruz. GElin çok basit kurallara dikkat ederek enerji tasarrufu yapalım. Bulaşık makinesi ile elde yıkamayı enerji açısından kıyaslarsak (50 derece ekonomik programa göre): Su: Elde yıkama ile 126 litre; bulaşık makinesi ile 13 litre su tüketilir. Enerji: Elde yıkama ile 2kWh; bulaşık makinesi ile 1kWh enerji harcanır. Zaman: Elde yıkama ile 106 dakika, bulaşık makinesi ile doldurma boşaltma için sadece 15 dakika harcarız.  Musluğunuz dakikada bir damla […]

Share
Şub
12
2013

10 Adımda Aşk Enerjinizi Düzenleyin

Hayatınıza aşkı çekmek istiyorsanız öncelikle kendi enerjinizin düzgün işlemesi gerekiyor. Kendinizi düşüncelerinizle sınırlamayın. Sadece iyi niyetinizi ön plana çıkarın. Kendinizi sevin ve değer verin ki başkaları da size aynı şekilde karşılık versin. Bu durum tüm ilişkiler için geçerlidir. Kendimize haksızlık edersek, aynı tarzda insanları hayatımıza çekeriz. Açıkçası kendimize nasıl davranıyorsak, karşı taraftan da aynı yansımayı alırız. Kendinize bir iyilik yapın ve bu sevgililer gününde eğer yalnızsanız, tüm güzel sevginizi kendinize doğru akıtın. Göreceksiniz ki aslında […]

Share

Giriş

Anket

Favori bilim insanınız kimdir?

View Results

Yükleniyor ... Yükleniyor ...

En Çok Okunan Yazılar