Alışkanlıklar tarih içerisinde devamlı değişim göstermiştir. Ancak neredeyse insanlık kadar kötü bir alışkanlık olan, alışkanlık olduğu kadar bağımlılık olarak ifade edilen zarar deposunun adı; alkol ve alkollü içecekler… Ben yukarıdaki ifade etmiş olduğum alışkanlık kelimesini beyin ile ilgili olarak, bağımlılık ifadesini ise vücudun diğer kısımları için kullandım. Alkol alışkanlıktır, çünkü içenler psikolojik olarak ararlar; bağımlılıktır, çünkü içmeye devam edenlerin vücutları alkol yokluğunda adeta alarm verir. Bakıyorsunuz alkol içenlere; sarhoş olmuşlar ve dengesiz hareketler yapmaktalar… Bakıyorsunuz […]

Sigaranın verdiği zararları tartışamaya gerek yok. Tüm zararlarına rağmen içmeye de devam ediyoruz. Ama sigarayı bıraktığımızda o kadar çok kazanımımız oluyor ki… Ne yapın ne edin bu zararlı alışkanlığı bir önce bırakın. Hem kendiniz hem de sevdikleriniz için… Gelelim sigarayı bırakmanın faydalarına: -Fiziksel dayanıklılığınız artar. -Koku ve tat alma duyularınızda iyileşme görülür. -İnatçı öksürük zamanla geçer. -Cildinizde erken yaşlanma belirtileri ve lekelenmeler durur. -Sigarayı bırakmanızla birlikte vücudunuz hemen kendisini onarmaya başlar. Dolaşımınız iyileşir, beyninize ve […]