Alfa durumuna geçin.  Daha sonra eski bir deyişi kullanın: ‘Her gün, her bakımdan iyiye gidiyorum!’  Birden beşe kadar sayarak Alfa durumundan çıkarken, yukarıdaki deyişi tekrarlayın.  Bazı dinamik inançları düşünün. Bunları gün boyunca sizi destekleyecek ‘olumlamalar’ olarak kullanın.  Bugün kendinizi baskıda hissettiğiniz bir anda, rahatlayıp gevşemek ve verimli bir şekilde Alfa durumuna geçmek için beşten bire doğru geri sayın.  Bu yöntemi ihtiyaç duyduğunuz her durumda kullanın. Bu uygulamalar size her gün daha iyi […]

Öğrenilmiş çaresizlik; başarma isteğinden vazgeçme, tekrar başarısız olunacağını kabullenme durumudur. Küçük bir çocuğun iğneden ipi geçirmeyi denemesi, bunu başaramaması, ilerleyen zamanda da bunu yapamayacağını düşünüp tekrar denememesi bu konuya örnek olabilir. Bense size öğrenilmiş çaresizlikten nasıl kurtulabileceğimizi anlatmak istiyorum. Öğrenilmiş çaresizlikten kurtulmanız da yardımcı olacağını düşündüğüm 10 madde: KENDİNİZİ TANIYIN, YETENEKLERİNİZİ KEŞFEDİN Belki uğraştığınız konuyla ilgili yeteneğiniz yoktur fakat başka bir konuda çok daha başarılı olabilirsiniz. Yeteneklerinizi iyi keşfedin. İlla resim yapacağım diyerek içinizdeki Mozart’ı toprağa gömmeyin. […]

Başarılı olmak istiyorsak, daha önceden başarılı olmuş insanların öykülerinin okumak, onların hayatlarından ders çıkarmak bize çok şey kazandırır. Ben de sizler için başarılı olmuş insanların 10 davranışını çıkardım umarım faydalı olurum. KENDİLERİNİ TANIRLAR, YETENEKLERİNİ BİLİRLER Kendilerini tanırlar; hangi konuda daha başarılı olacaklarını, neleri sevdiklerini, neleri yapmak istemediklerini iyi bilirler. Yeteneklerine uygun işler yaparlar. Micheal Dell in başarı öyküsünü kısaca anlatmak istiyorum. Anne ve babasının isteği üzerine Teksas Üniversitesi’ne kayıt yaptıran Michael’in kafasındaki tek düşünce bilgisayarıdır. […]

Zaaflarımızdır niyetlerimizi şekillendiren; korku ve zayıflıklar… Bu yüzden İnsan biraz da zaaflarının eseridir. Bunun en güzel örneği SİZ’siniz; yani; ‘’ ENGEL SİZSİNİZ (Ercan ATA Kitabıdır ayrıca tavsiye ederim.) Ama bazılarımız zaaflarının niyetini  şekillendirdiğinden bir haberdir. İçimizin korku ve zayıflıklarla dolmuş gölün  üstünde yüzen Nilüferleridir niyetlerimiz, gölden beslenen. Yukarıdan çiçek görünür, dibinde karanlık derin bir su! Bu yüzden kendi derinliğine bakmaktan korkar, ne zaman dibe baksa batar. Hep dibe baktığından korkuyla, her çıkmaya çalışmasında, korku ve […]