Browsing articles tagged with " hafızayı güçlendirme"
Oca
18
2014

Mükemmel Hafıza İçin 10 Öneri

1- İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır. Uyku esnasında beyin yeni bilgileri pekiştirir. Araştırmalar, iyi bir gece uykusunun ardından daha önce öğrenilen bilgilerin daha iyi hatırlandığını gösteriyor. 2- Kahvaltıyı ihmal etmeyin. Kahvaltı etmeyen kişiler düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyni olumsuz etkiler. 3-  Bulmaca çözün, satranç gibi yoğun zihinsel aktivite gerektiren oyunlar oynayın. 4- Yabancı bir dilde kelimeler öğrenme beyni güçlendirir. Her gün birkaç yabancı ya da yerli yeni […]

Share
Eyl
14
2013

Süper Bir Hafıza İçin 10 Teknik

Hayat aynı rutininde devam ediyor ve sıkılıyorsanız, yaşamı farklılaştırmanız ve beyninizi alışkanlıklarını bırakmaya zorlamanız gerekiyor. Bu size hem zihinsel zindelik hem de rahatlamayla birlikte mutluluk getirecek. Ailem.com’un verdiği ve okuduğunuzda basit gibi gelen, ancak uyguladığınızda ne kadar katı alışkanlıklara sahip olduğunuzu görmenizi sağlayacak önerileri mutlaka uygulayın. Unutmayın hayata bir kere gelme şansınız var ve ilk önce kendinize dikkat edin: Vücudunuzu yeni davranışlara alıştırın. Saçınızı tararken, dişlerinizi fırçalarken, kahvenizi karıştırırken ya da diğer günlük basit işleri […]

Share
Şub
5
2013

Beyni Güçlendirmenin 10 Yolu

Beynimizde zamanla güçlenen ya da tam tersi zayıflayan bir organdır. Etkin kullanımla ve doğru yöntemlerle beynimizin gücünü arttırabiliriz. İşte sizlere beynimizi güçlendirmenin 10 yolu; Kitapları ortasında başlayarak okumaya çalışın ortasını okuduğunuz kitabın başını ve sonunu tahmin etmeye çalışın. Böylelikle yaratıcılığınızda gelişir. Sonra kalan yerlerini okuyun ve tamamlamaya çalışın. 1 den 100’e kadar değişik şekillerde saymaya çalışın. Bulutları izleyin ve neye benzediğini düşünün o şekillere kendinizce anlam vermeye çalışın. Sağ elini kullananlar sol, sol elini kullananlar […]

Share
Oca
30
2013

Hafızayı Güçlendirmenin 10 Yolu

Hafızamızın güçlü olması bizi güçlü yapar. Önemli tarihleri, önemli olayları unutmamak hem kendimize duyduğumuz özgüveni arttırır. Hem de başkalarının karşısında mahcup olmamamıza vesile olur. İşte hafızamızı güçlendirmenin 10 yolu; C VİTAMİNİ: C vitamini, demirin yiyeceklerden emilmesini kolaylaştırır. C vitamini içeren besinler başta turunçgiller olmak üzere kivi, domates, patates, karnabahar, brokoli, kavun, çilek, incir, kırmızı ve yeşil biber vs. olarak sayabiliriz… E VİTAMİNİ: E vitamini antioksidan olarak beynin etkin ve verimli kullanılmasında önemli bir payı bulunmaktadır. […]

Share

Giriş

Anket

Favori bilim insanınız kimdir?

View Results

Yükleniyor ... Yükleniyor ...

En Çok Okunan Yazılar