Yoğurt suyunun faydalarını biliyor muyuz? Yoğurt suyunun faydaları hakkında sizleri bilgilendirmeye geçmeden evvel yoğurdun yararlarını saymak istiyorum. Çünkü yoğurt suyu, yoğurdun içerisinde bulunan tüm vitamin, mineral ve proteinleri ve aminoasitleri bünyesinde barındırır. Faydalarını öğrendikten sonra belki her gün kullanmadan döktüğünüz yoğurt suyu nasıl değerlendirilir daha iyi anlamış olacaksınız. Yoğurttaki B vitamini suyunda gizlidir.Süzme olarak tükettiğinizde B vitamini kalmaz.
Yoğurt suyu; kemik, diş ve saç gelişimi için çok önemli olduğundan çocuklarımız için mucizevi bir besindir.Günün her saatinde kullanılabilir.Ayrıca yaşlılarda kemik erimesini önlemede çok önemli rolü vardır.
Araştırmalara göre yoğurt suyunun içerisinde bulunan bakteriler antikanserojen etkisi nedeniyle kanser hastalıkları daha başlamadan önlenmekte ve vücutta kötü huylu tümörlerin gelişimi yoğurt suyunda bulunan probiyotikler sayesinde önlenebilmektedir.
Yoğurt suyu böbrek taşı düşürmek için de kullanılabilen bir içecektir. Böbrek kumları ve böbreklerde taş şikayeti olanların ufak çaptaki kum ve taşları düşürebilmeleri için yoğurt suyu içmeleri önerilmektedir. Yoğurdun sarı suyunun faydaları arasında böbrekleri temizleyici yararı da bulunmaktadır.
Zayıflamak için diyet yapanların vücutlarında vitamin ve minerallerde kayıplar olur. Diyet yapanların mutlaka vitamin ve mineral deposu olan yoğurt suyunun kullanmaları önemle tavsiye edilmektedir.
Yoğurt suyu tiroit bezlerinin çalışmasına ve guatr hastalığının da önlenmesine yardımcı olur. Kısacası yoğurt suyu guatıra ve tiroide iyi gelen besinler, içecekler arasında en ön sıralardadır.
Hazımsızlığa ve mide rahatsızlıklarına da iyi geldiği söylenmektedir.
Kolesterolü dengelemede yardımcı olan yoğurt suyu vücutta zararlı toksinlerin atılmasında da önemli rol oynar.
Bedenimizin metabolizma hızını yavaşlatmadan koruyabilmek için yoğurt suyundan mümkün olduğunca fazla faydalanmak ve yoğurt suyu içmek te yarar vardır.
Yoğurt suyunun diyabet hastalarında şekeri düşürücü özelliğini gözardı etmemek lazım.
Vücut sağlığı ve gelişimi açısından bu denli önemli olan yoğurt suyu, cilt güzelliği ve beslenmesi için de faydalıdır. Cilt kırışıklıkları, lekeler ve sivilcelere karşı doğal bir tedavi yöntemi olarak uygulanır, cildi gençleştirir ve güzelleştirir. Ciltte sonradan oluşan lekeler için bir ay kullanıldığında lekelerde ciddi açılma olur.
*
Ada Yılmazer
ada_yilmazer@windowslive.com
Bir önceki yazımız olan Migreni Tetikleyen 10 Şey başlıklı makalemizde migren, migren çözümü ve migren nedir hakkında bilgiler verilmektedir.
yogurdu kendım yapıyorum hazır yogurt kullanmıyorum suyunuda 2 cocugumada ıcırıyorum
Ben 25 yaşındayım ve her gün bir bardak yoğurt suyunu sabah aç karma içiyorum iyimi acaba
B12 vitaminsizleri ve demir eksikliği ve midede ülser reflü ve gastrit var iyimi acaba sabah erkenden kalkış içiyorum dökmesinler diye cevap gönderme ihtimaliniz varmı
Ben yoğurt suyunu rengi yesillenince içiyorum boğaziçi yakacak. kola niyetine zararı varmıdır bilen varmi
yoğurt suyunu sabah aç karına 10 gün. içiniz gerçekten faydası vardır
Bakkaldan aldığınız adı yoğurt olan şeyden şifa bekliyorsanız çok yanılıyorsunuz, dua edinde zararı olmasın
Merhaba eşimin 4 yıl önce böbrek taşı sorunu vardı doktorlar serum bağlamak ve su içmekten başka bişey önermedi ve faydası olmadı. Tavsiye üzerine BAKKALDAN yoğurt alıp süzdük. Bir hafta içti. Gayet başarılı bir şekilde böbrek taşını yok etti. Şimdi ise ara ara yapıyorum hala faydası var. Bakkal dan yada değil bir şekilde süzüp için. Zaten yediğiniz soluduğunuz hava bile yalancı ne kadarından faydalanırsak o kadar kar. Bende reflü var abartmadan içerseniz asit yapmıyor.
Faydasi varmi bilmiyorum ama cok tuketiyorum zayiflamak icin iyimi acaba
Her şeyin çoğu zarardır, demiş atalarımız.
Gastrit ve kolonda polip var yoğurt suyunu icmelimiyom
Ben kullanmaya başladım inşallah faydasini göreceğim Allah in izniyle huzursuz bacak sendromu var sifa Allah’tan