Diyetisyen Gizem Şeber, kahvaltıda 1 poğaça ya da 1 porsiyon börek yerine sokak simidi tercih edilmesi durumunda ortalama 100-200 kalori eksik alınacağını ve ayda 1...
Sebebini bilmek, sorunu çözmenin yarısı olduğuna göre tatlı krizinin de nedenlerini bilerek, çözüme giden büyük bir adım atabilirsiniz. Nedenleri anlayıp ortadan kaldırarak ya da tatlı...
Yetişkinlerin %45'i horlama problemi yaşıyor. Sizde bu grup içerisinde olabilirsiniz, horlama göz ardı edilemeyecek ciddi bir hastalıktır. Horlama ilk olarak, eşinizin ayrı yatakta uyumasına yol...
Kemiklerimize iyi bakmazsak orta yaş döneminde çok sıkıntı çekeceğimiz muhakkak. O yüzden şimdiden kemik yapımızı güçlendirmek için çaba harcamamız lazım. İşte kemiklerimizi güçlendirmek için hepimizin...
Türkiye'de her yıl en az 300 bin kişinin kalp hastalıkları nedeni ile öldüğünü söyleyen Özel Gaziosmanpaşa Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Nuri Kurtoğlu, uyarılarda...
En ufak şeylere bağırıyor, kavga çıkarıyor bazen de ortada hiçbir sebep yokken başımızı derde sokabiliyoruz. Oysa öfke de sevmek, nefret etmek, mutlu olmak gibi bir...
Yenidoğan uzmanı Doç. Dr. Okumuş, yaptığı açıklamada, erken doğum vakalarının yaklaşık yarısının nedeninin tam olarak belirlenemediğini, bazı faktörlerin erken doğum riskini yükselttiğini anlattı. Erken doğumun...
Bazı bitkilerin yağlarından yayılan kokular, cilt tarafından solunur ve yağ cilde absorbe edilir. Yağın kokusu ise beyindeki mücadeleyi bırakarak rahatlamanıza, stresten uzaklaşmanıza olanak tanıyacak duyguları...
Amerikan Pediatri Akademisi, çocuklar için tehlikeli olabilecek yiyecekleri açıkladı. Akademi, bu gıda maddeleri ve tüketim miktarları konusunda anne-babaları uyardı. İşte çocuklar için sakıncalı olabilecek yiyecekler: CİPS: Uzmanlar cipsin,...
Çok ciddi bir şey olmadığını düşünüyor olabilirsiniz. Ciddi sıkıntı vermese bile, bu tarz şikayetlerinizin hiç olmaması gerekiyor. Bu şikayetler genellikle yanlış beslenme alışkanlıkları ve yanlış...
Yeme krizleri söz konusu olduğunda, porsiyon miktarları da büyük önem kazanıyor. Maç veya film izlerken, önünüzde bir kâse dolusu kuruyemiş ve cips olduğu zamanları düşünün....
Genellikle sabaha karşı şiddetli bir acıyla bizi uykudan uyandıran kramplar çoğumuzun yabancısı değildir. Bu krampların çoğu ciddi problemlere dayanmaz, günlük yorgunluk veya benzeri sebeplerden kaynaklanır....
Katarakt, orta yaş üstü kişilerde görülen bir göz hastalığı olmakla beraber; Yeni doğan bebeklerde, Şeker hastalarında, Göze gelen fiziksel darbeler sonrasında, Uzun süreli kortizonlu ilaç...
Kış geliyor. Kış aylarının en çok hastalığı tabi ki grip. Gripten korunmak da mümkün. İşte korunmanın 10 yolu. Bu mevsimi en az hasarla atlatmak için...
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Neriman İnanç, bol miktarda mineral ve vitamin içeren ananas suyunun hücre kaybını önlediği ve cilt rahatsızlıklarını engellediğini söyledi. İnanç...
Bundan 10 yıl kadar önce ayak ve tırnak mantar hastalıkları gibi inatçı hastalıkların etkili bir tedavisinin olmadığını belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Eylem Taş, günümüzde mantar...
Üzüm çekirdeği özü bitkiler tarafından üretilen kimyasallar olan çeşitli fitokimyasallar yönünden oldukça zengindir. Üzüm suyu özünün antioksidan bileşenleri, özellikle serbest radikallerin verdiği hasarın yok edilmesinde...
Memorial Şişli Hastanesi Ağrı Polikliniği'nden anestezi ve reanimasyon uzmanı Dr. Mehmet Çelik, baş ağrılarının nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi: "Akut baş ağrıları genellikle...
Beynimiz de acıkır. Beyin bedenimizde en çok enerjiye ihtiyacı olan organımızdır. O yüzden onu dikkatli beslemeliyiz. İşte beynimizden maksimum performans almak için bol bol yememiz...