Bazı bitkilerin yağlarından yayılan kokular, cilt tarafından solunur ve yağ cilde absorbe edilir. Yağın kokusu ise beyindeki mücadeleyi bırakarak rahatlamanıza, stresten uzaklaşmanıza olanak tanıyacak duyguları tetikler. Uçucu yağlar psikolojik bozuklukları tedavi etmez ancak onun belirtilerini hafifletir ve ruhu büyük ölçüde rahatlatır. Depresyon ve diğer olumsuz duygusal durumları için aromaterapi kullanmayı deneyin.
Aromaterapistler çeşitli bozuklukları tedavi etmek ve refahı artırmak için 300’den fazla farklı uçucu yağ ile çalışırlar. Bu yağlar, tek başına kullanılabilir ya da belirli amaçlarda özel karışımlar hazırlamak için aralarında kombine edilebilir. Depresyon için aromaterapi kullanılan en yaygın yağların bazılarına bir göz atalım.
Bergamot – serinletici, canlandırıcı ve sedatif. Stres, depresyon ve ajitasyon azaltır.
Sedir ağacı – Sakinleştirici ve afrodizyak. İlgisizlik, olumsuzluk ve zihinsel yorgunluk durumlarında önerilir.
Adaçayı – Dengeleme, yatıştırıcı ve hafif öforik. Anksiyete, depresyon azaltır ve zihinsel yorgunluğu azaltır.
Okaliptüs – aroma canlandırıcı ile Sakinleştirici. Zihinsel berraklık ve konsantrasyon teşvik.
Sardunya – sedatif ve antidepresan. Adet öncesi sendromu ve gidermek, stres ve anksiyete hafifletir.
Yasemin – Rahatlatıcı ve afrodizyak. Ruh hali geliştirir, sinirsel yorgunluk hafifletir ve stresi azaltır.
Lavanta – dengeye serinletici ve sakinleştirici. Baş ağrısı ve stresi azaltır.
Limon – Antidepresan ve uyarıcı. Konsantrasyonu artırır.
Mercanköşk – Kavgalar uykusuzluk, migren, sinirsel tansiyon ve üzüntü.
Neroli (Acı-turuncu-çiçek) – özellikleri güven verici ve rahatlatıcı antidepresan. Mücadele üzüntü ve gidermek, duygusal kızdırdı.
Paçuli – Antidepresan uyarıcı ve canlandırıcı.
Nane – Enerji ve canlandırıcı. Sinir sistemini uyarır ve baş ağrıları giderir.
Gül – Rahatlatıcı ve sakinleştirici. Özellikle kadınsı depresyon, uykusuzluk ve gerginlik için belirtti.
Biberiye – Uyarıcı ve enerji artırma. Ruh hali geliştirir ve mücadele yorgunluk yardımcı olur.
Ylang ylang – Kendinden emin bir rahatlatıcı ve afrodizyak. Hipertansiyon ve uykusuzluk savaşır. Bu güçlü koku, aşırı miktarda kullanıldığında ya da bu yağ konsantrasyonunun yüksek olması nedeniyle baş ağrısı veya mide bulantısına neden olabilir.
*
Kadın ve Kadın
Bir önceki yazımız olan Migreni Tetikleyen 10 Şey başlıklı makalemizde migren, migren çözümü ve migren nedir hakkında bilgiler verilmektedir.
