Kalça Çıkıklığı Hakkında 10 Önemli Bilgi
Yılda yaklaşık 1 milyon 200 bin doğumun gerçekleştiği Türkiye'de 18-20 bin bebek kalça çıkığı ile doğuyor veya bu yeni doğan bebeklerde kalça gelişim problemleri ortaya...
Yeni Annelere Söylenmemesi Gereken 10 Cümle
Yeni doğum yapmış annelere iyi niyetle söylenen ve zararsız gibi görünen bazı cümleler, annenin kırılgan ruh halini etkileyebiliyor. Doğumdan sonraki ilk birkaç haftada anneler genellikle duygusal bir karmaşa...
Anne Sütünün Önemi Hakkında 10 Bilgi
Yapılan pek çok klinik araştırma anne sütünün çok değerli bir besin olduğunu ortaya koyuyor. Hatta bir mucize olarak adlandırıldığına da sıkça rastlıyoruz. Türkiye'de yapılan araştırmalar annelerin 15-20 yıl...
”Polikistik Over” Hakkında 10 Bilgi
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sermet Akar, polikistik over hastalığı olan kadınlarda aşırı kıllanma, adet düzensizliği ve çocuk sahibi olamama gibi şikayetler görüldüğünü...
Sağlıklı Kilo Almanın 10 Yolu
Kilo sorunu denince akla hemen şişmanlık geliyor ancak zayıflıktan şikayet edip kilo almak için çabalayanların sayısı da hiç az değil. Üstelik işin uzmanına göre kilo...
Diş Çarpıklığı Tedavisinde 10 Yol
Son yıllarda kullanılmaya başlayan görünmeyen diş telleriyle ileri yaşlardaki çarpıklıkları düzelterek gönül rahatlığıyla gülümsemek mümkün. Günümüzde uygulanan alternatif tedavilerle çocukluktan yetişkinliğe her yaştan hastanın tedavi edilebileceğini söyleyen...
Pet Şişelerin 10 Zararı
Yapılan araştırmalarda hafiflik, dayanıklılık ve ucuzluğu sebebiyle çok kullanılan pet şişelerinin büyük sağlık sorunlarına sebep olduğu ortaya çıktı. Hafiflik, dayanıklılık ve ucuzluğu ile bir anda hayatımızın vazgeçilmezi haline gelen...
Bayramda Dikkat Edilmesi Gereken 10 Kural
Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, özellikle bayramın ilk günü kahvaltının kesinlikle atlanmaması gerektiğini belirterek, "Siyah çaydan vazgeçmeyin ama yeşil çaya...
Mide Ekşimesini Önlemek İçin 10 Yol
Daha İyi Uyku İçin Sırtınızı Destekleyin Mide ekşimeniz geceleri sizi uyandırıyor mu? Uzanmak mide asitlerinin yemek borusuna akmasını kolaylaştırır. Asit reflüyü azaltmak için yerçekimini kullanın....
Tüp Bebek Hakkında 10 Bilgi
Dr. Hakan Özörnek, Türkiye'de her 7 çiftten birinin çocuk sahibi olmakta zorlandığını, bu nedenle 42 bin tüp bebek tedavisi yapıldığını, Türkiye'nin dünyada tüp bebek sıralamasında...
Konsantre Olmaya Yarayan 10 Beyin Gıdası
Ginseng, Balık, Meyveler, Kafein Odaklanmanız, konsantreniz ve hafızanız güçlenir, dikkat süreniz uzar ve beyniniz daha iyi çalışır. Ama acaba gerçekten işe yarıyorlar mı? Kuşkusuz her...
Cilt Hastalıklarına Yol Açan 10 Neden
Vücudumuzun en hassas bölgelerinden biri cildimiz. İşte dikkate etmeniz gereken 10 madde. Güneşlenme, solaryum Güneş ışınında ve solaryumda var olan ultraviyole ışınlan cilt hücrelerimizde genetik...
Midenize İyi Bakmanın 10 Yolu
Mideniz her zaman sorunlu mu? Durmadan midenizden mi şikayet ediyorsunuz? Aile Hastanesi Bahçelievler İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Uslu, mide sorunları ve alınması gereken önlemler...
10 Soruda Biyonik Kulak Nedir?
Soru - Bize kısaca kendinizi tanıtır mısınız hangi okullarda okudunuz nerelerde çalıştınız? Mustafa Koyuncu- - Amasya 1947 doğumluyum. İlk ve orta eğitimimi Amasya’da tamamladım Ankara...
Pilates Yapmak İçin 10 Neden
Eğer bu egzersizi yapmıyorsanız ya da daha önce hiç yapmadıysanız bir an önce başlamanızı öneririz. Ekstra enerji Birçok egzersiz çeşidi size enerji verir. Özellikle egzersizi...
Çocukların Konuşması Hakkında 10 Bilgi
Televizyon izlemenin ve bilgisayar oyunlarının ilk 3 yaş çocuk dil gelişimine olumsuz etkileri olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr....
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin 10 Yolu
Gözleriniz Küçük Beden Kıyafetlerinizin Üzerinde Olsun Sevdiğiniz eski elbiselerinizi, eteklerinizi ya da kotlarınızı her gün görebileceğiniz bir yere asın. Bu gözünüzün sürekli ödülünüz üzerinde olmasını...
Çocukların Her Gün Yemesi Gereken 10 Besin
Çocuğunuzun sağlıklı yemek yemesi için her öğünde alması gereken temel besinler vardır. Birinci grup süt ve süt ürünleridir Süt, yoğurt, peynir gibi bu besinler kalsiyum,...
Enerjinizi Yükseltmenin 10 Yolu
8 Güne BaşlarkenYiyecekler kalori sağlayarak, vücudunuzun sağlanan kalorileri daha verimli kullanmasını sağlayarak enerjinizi artırabilir. Daha iyi bir ruh hali için, en iyi yiyecekler şekerinizi stabil...
Yağlık Ciltler İçin 10 İpucu
1- Size en önemli tavsiyemiz; alkol içeren tonikler, peeling'ler ve eksfoliantlar kullanmayın. Bu ürünlerle sivilceleri ve yağı azaltmaya çalışırken, cildinizin daha fazla sebum üretmesine neden...