May
6
2013
6
2013
Çikolatanın 10 Faydası
Kalpten cildimize, ruh halimizden vücut sağlığımıza kadar bir çok şeye faydası var.
Lezzetine doyum olmaz ve yediğimizde bizlere tatlı anlar yaşatan çikolatanın faydaları saymakla bitmiyor.
Dengeli olarak tüketildiğinde çikolata;
Yapılan araştırmalara göre çikolata, kanda pıhtılaşmayı önlüyor ve ani kalp krizlerinin önüne geçiyor.
Sağlığımız için gerekli olan bir çok besini bizlere veriyor. Bunlardan mineral, kalsiyum, demir, çinko ve bakır çikolaya yediğimizde vücudumuza yarar sağlayan bir kaç besin.
Ayrıca çikolatanın içinde bulunan aktioksidanlar kanser riskini azaltıyor, şayet kanser hastalarında ise kanserle savaşıyor.
Çikolatada bulunan potasyum ise sinirimize iyi geliyor. Çikolata yerken mutlu olunduğu burdan gelmektedir.
Çikolatanın hammaddesi süt olduğundan, çikolata tam bir kalsiyum deposudur. İçerdiği kalsiyum ise kemiklerimize iyi gelerek, yaşlandığımızda bizi daha dirençli yapıyor.
Çikolata yiyen kadınlar üzerinde yapılan testlere göre, kadınlarda endorfin salgılayan çikolata, kadınların psikolojilerine iyi geliyor.
Yüksek tansiyon sorunu yaşayanlarda ise tansiyonu düşürme etkisine sahip. Çikolata içinde bulunan florid ise dişlerimize iyi gelir ve düş çürümelerinden düşmelerine karşı dişlerimizi güçlendirir.
Çikolatanın içinde bulunan bakır, vücuttaki demirin absorbe edilmesine yardımcı olarak, cildimize, damarlarımıza, dokularımıza ve derimize fayda sağlar.
İçerdiği çinko sayesinde ise üreme sisteminin gelişmesine ve korunmasına yardımcı olur.
Çikolatadaki doymuş yağ oranı, kandaki kolesterol seviyesini dengeleyerek tansiyonumuzu korur.
*
Yukarda saydıklarıımız çikolatanın faydalarından sadece bir kaç tanesiydi. Fakat şunuda belirtelimki bu saydıklarımız sadece dengeli tüketimde geçerlidir. Aşırı tüketim insan sağlığı için son derece zararlıdır. Günde en fazla 50gr kadar tüketilmesi tavsiye edilir.
*
Hazırlayan:
Yıldız Birincioğlu
ybirincioglu@hotmail.com
Bir önceki yazımız olan Baharda Işıldayan Bir Cilt İçin 10 Altın Kural başlıklı makalemizde argan cilt bakım, cilt bakımı ve cilt bakımı bitkisel hakkında bilgiler verilmektedir.
Benzer Yazılar
Bir Yorum Yap
Giriş
Kategoriler
- Bilgisayar ve Oyun (35)
- Bilim ve Teknik (42)
- Burç ve Astroloji (7)
- Çocuk Eğitimi (57)
- Din ve İnanç (58)
- Düşünce Fikir (61)
- Edebiyat (92)
- Eğitim ve Öğrenim (42)
- Eğlenceli Bilgiler (81)
- Garip ve Tuhaf (36)
- Genel Bilgiler (114)
- İlginç Bilgiler (58)
- İnternet ve Teknoloji (41)
- İş Dünyası ve Ekonomi (20)
- Kadın ve Erkek (96)
- Kişisel Gelişim (184)
- Kitap Dergi (86)
- Kültür Sanat (23)
- Magazin ve Ünlüler (59)
- Müzik ve Seyahat (27)
- NBA ve Basketbol (4)
- Pet ve Hobi (15)
- Psikoloji ve Sosyoloji (7)
- Sinema ve Tiyatro (10)
- Spor ve Sağlık (59)
- Tarih ve Felsefe (43)
- Tıp ve Sağlık (129)
- Yabancı Dil (8)
- Yemek ve İçmek (17)
En Çok Okunan Yazılar
- Akut Pankreatit'le İlgili 10 Önemli Nokta
- Yüz Botoksu İçin 10 Kolay Egzersiz
- Yoğurt Suyunun 10 Harika Faydası
- 10 Soruda Biyoenerji Nedir?
- Brokolinin Faydaları Hakkında 10 Bilgi
- Huzur ve Mutluluk Kaynağı 10 Taş
- 10 Adımda Parlak, Canlı ve Gergin Yüzler
- Hafızayı Güçlendirmenin 10 Yolu
- Argan Yağının Cilt İçin 10 Faydası
- 10 Soruda Biorezonans Hakkında Herşey
Son Yazılar
- Çocukların En Çok Sevdiği 10 Oyun
- Montessori Eğitiminin 10 İlkesi
- Korona Kaygısı ile Baş Etmenin 10 Yolu
- Milyonluk Eşekler
- İhsan Dede’nin Patatesleri
- Sosyal Medya Tacizleriyle Mücadelenin 10 Yolu
- Kendine İyi Davranabilmenin 10 Yolu
- Beslenme ve Diyetetik Zirvesi
- Sürdürülebilir Bir İlişkinin 10 Yolu
- Seni Seviyorum Demenin Sayısız Yolu Var
Etiketler
10
adem özbay
anlamlı sözler
ayşegül kuşçu
aşk
aşk sözleri
aşk şiirleri
başarılı futbolcular
başarılı olmak
beyin gücü
bilgi
cilt bakımı
dünyanın en iyi futbolcuları
düşünürler
edebiyat
en iyi kitaplar
futbol ülkeleri
güzel sözler
hakkında
ilginç
ilginç bilgiler
ilginç icatlar
ilginç resimler
ilişkiler
içsel huzur
iş hayatı
kadaın erkek ilişkiler
kitap
kişisel gelişim
liste
mutlu olmak için
müzik
nasıl keyifli olabiliriz
nba
oyun
sağlık
sağlık beslenmek
sağlıklı beslenme
sağlıklı kilo vermek
sağlıklı yaşamak
sağlıklı zayıflama
spor
süper futbolcular
çocuk eğitimi
ünlü edebiyatçılar