Metabolic Balance Hakkında 10 Bilgi
Metabolic Balance ile kilo nasıl dengeleniyor? Kişiye özel hazırlanan beslenme planı sayesinde kişi vücudunun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlıklı bir biçimde, gerekli miktarlarda alır. Bu...
Yaşlanırken Bedenimizde Olan 10 Değişim
Sağlığımız adına yaptığımız her şey elbette ki genç kalmak ve uzun yaşamak için. Peki hiç düşündünüz mü; neden yaşlanıyoruz? Yaşlandıkça vücudumuzda ne gibi değişiklikler meydana...
Kilo Verememenin 10 Nedeni
Hareketsiz yaşam şişmanlığın en büyük sorumlusu. Ancak uzmanlar geçtiğimiz günlerde şişmanlığa yol açan yeni faktörlerden söz ettiler. Bugüne kadar hesap basitti: Çok fazla yemek ve az...
Gerçek Sevgiye Giden 10 Yol
Sevgileri anlatmak istedim. Sevdiğimi haykırmak. Biter mi sevgiler diye düşündüm. Biter mi sizce. Bitmez. Elbette bitmez. İnsanın içindeki özündeki sevgi asla bitmez. Sadece sahip olduğumuzu...
Bir Erkeği Etkilemek İçin 10 Yol
Erkekler kadınlar gibi sevmek için yaratılmıştır. Bunun aksini söylemenin hiç anlamı yok. Erkek de kadın da birbirini tamamlayan iki yarımdır. Eğer bir araya gelmezlerse asla...
Bir Kadını Etkilemek İçin 10 Yol
Kadınlar dışardan çok zorlarmış gibi görünseler de aslında kadınları etkilemek çok kolaydır. Zira kadınlar çok duygusal varlıklardır. Kadınlar da erkekler gibi sevmek için yaratılmıştır. Bunun...
Olgun Erkeklerin 10 Özelliği
Hiç sizden yaşça büyük bir erkekle ilişkiniz oldu mu yoksa hep yaşıtlarınızı mı tercih ettiniz? Bu deneyimi yaşayanların haberdar olduğu ve sizin hala bilmediğiniz neler...
10 Adımda Ajda Pekkan’ın Başarı Sırrı
Ajda Pekkan, yarım asırı aşkın bir zamandır, Türkiye ve dünyada müzik piyasasında kendisine yer bulan başarılı bir isim. İlerleyen yaşına rağmen (12 Şubat 1946 doğumlu)...
Çocuklarda Diyet İçin 10 Öneri
Çocuklarda diyetin püf noktaları ile ilgili bilgiler veren Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Sağlıklı beslenmenin temelleri çocuklukta atılır." dedi. Çocukların genelde ergenlik çağında zayıflamaya çalıştığını...
Özgüven Kazanmak İsteyen Gençlere 10 Tavsiye
Özgüven gençlerimiz başta olmak üzere insanlarımızın en büyük sorunlarından bir tanesi. Ne yazık ki özgüven sorunu yaşayan gençlerimizin en az yüzde 95 i bu sorununu ...
Doğru Gözlük Seçmenin 10 Yolu
Hipermetrop, miyop, astigmat gibi göz kusurlarını düzeltmek, güneş veya ortamdaki rahatsız edici ışıklardan korunmak için kullanılan gözlük, yanlış seçilirse ciddi göz sorunlarına yol açıyor. Doğru...
İnsanların Hayatına Etki Etmenin 10 Altın Kuralı
“Yaşamak için ne çok neden var! balıkçı teknelerinin etrafında o rutin, sıkıcı dönüp dolaşmadan başka nedenler de var yaşamak için. cehaletimizi kırabiliriz, becerilerimizi, yeteneklerimizi...
Tokat’ta 10 Tarihi Hamam
Tokat’ta başka illerde olmnayan bir “Hamam Kültürü” vardır. Tokat ve ilçelerinde 13. Yy dan bu yana atalarımız erkek ve kadınlar için ayrı ayrı hamamlar yaparak ...
Kendini Suçlu Hissetmeden Hayır Demenin 10 Yolu
Konuştuğunuz kişiden empati yapmasını isteyin. Benim yerimde olsaydın sen nasıl bir cevap verirsin izlenimini yaratın. Hayır demenin sizde uyandıracağı duygusal yoğunluğu o an yaşamamak...
Eve İş Getirmemek İçin 10 Yol
Zor ama mesai bitip işten çıkarken, sorunları büroda bırakmak şart. Bir defa evdekileri bunaltmamak için. Sonra beynimizi ve stresimizi boşaltmak için. Vurgun yememek için su...
Özgüven Kazanmak İçin 10 Yol
Özgüven önemli bir kişisel özelliktir; yaşamla baş etmemizi ve sorunlarla gerçekçi bir şekilde mücadele etmemizi sağlar ve zorluklara dayanmamızı kolaylaştırır. Özgüven kazanma süreci, yaşamın önemli...
Green Card Hakkında 10 Bilgi
Amerikan vatandaşı olmadığı halde Amerika'da süresiz olarak oturma ve çalışma izni verilen kişiye 'göçmen' denir. 'Daimi Oturma İzni' (Permanent Resident Card) ya da genelde bilinen adıyla Green...
Ünlü Sanatçı Black Hakkında 10 Bilgi
Sahne ismi olarak Black ismini kullanan Colin Vearncombe, 1962 senesinde Liverpool’da dünyaya geldi. 1981 senesinde Rox Records etiketiyle “Human Features” ve ardından da 1982 senesinde...
Sinüzitle İlgili Yanlış Bilinen 10 Doğru
Grip veya soğuk algınlığı geçirdiğinizde, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, burun akıntısı gibi şikayetlerinizin 4-5 günden sonra azalmaya başlamaması durumunda sinüs iltihaplanmasından şüphelenebilirsiniz. Bakteri, virüs, mantar...
Nar Kabuğunun 10 Faydası
Meyve ve meyve suyu olarak tüketilen narın kabuğunun, meme kanseri başta olmak üzere hemen hemen tüm kanser türlerini önleyici ve iyileştirici faydaları olduğu bildirildi. Gazi...