Su İçmenin Faydalarına Dair 10 Bilgi
Vücudumuzun %75'i sudan meydana gelmiştir. Beynin %85'i, kanın %90'ı, kasların %75'i, böbreklerin %82'si ve kemiklerin %22'si sudur. Eğer yeterli miktarda sıvı almazsak, hücreler dolaşım sisteminden...
Kolon Kanseri Hakkında 10 Bilgi
Görülme sıklığı yaşla birlikte artan kolon kanseri oluşumunda sağlıksız beslenme önemli rol oynuyor. 40 yaş grubunda risk 100 binde 14 iken, 60 yaşın üzerinde bu...
10 Soruda Biorezonans Hakkında Herşey
Bio Sağlık Danışmanlık Merkezi doktoru Dr. Ceren Çakmak ile Biorezonans hakkında merak edilenleri konuştuk. Bize kendinizi tanıtır mısınız? Hangi okulları tamamladınız? Nerede çalıştınız bugüne kadar? CEREN...
Takıntılı Olma Hakkında 10 Bilgi
Takıntılar kişinin yaşamla ve çevresiyle ilişkisini bozmaya başlamışsa, bunun psikiyatrideki adıyla Obsesif -Kompulsif Bozukluk - OKB (Saplantı-Zorlantı Hastalığı) olabileceği üzerinde düşünülmeli. Saplantılar ya da takıntılar...
Hurmanın 10 Müthiş Faydası
Ramazan ayının gelmesiyle tezgahlarda yerini alan hurma, onlarca farklı çeşidinin yanı sıra, bu yılda en çok talep edileni "Medine hurması" oldu. Uzmanlar, hurmanın sağlık açısından...
Öfkeden Kurtulmak İçin 10 Yol
Öfke depresyona yol açan önemli nedenlerden biridir. Dr. David Burns, 'İyi Hissetmek' kitabında düşüncelerin yol açtığı öfkeden kurtulmak için on maddelik bir liste veriyor. Listeyi...
Kilo Vermek İçin Doğru Bilinen 10 Yanlış
Kilo vermek çabası birçoğumuzun hayatının kabusudur. Uzun sürede alınan kiloları hızlı bir şekilde vermek en büyük hayalimizdir. Bunun için ölümüne yapılan diyetleri ya da sağlıksız...
Sağlık Personeli ve Hasta Arasında 10 Altın Kural
Hayatın her alanında, zorunlu olan iletişim gerçeği karşısında, bazı iş alanlarında yaşam boyu başarıya ulaşmada, hayattan zevk almada, mutlu ve verimli bir yaşam sürmede “insanlar...
Bebeğinizin İlk Haftası Hakkında 10 İpucu
Yeni doğmuş bebeği eve götürmek, heyecan verici ve şaşkınlık yaratan bir deneyimdir. Ne kadar hazırlıklı olursanız olun, bebeğinizle ilgili mutlaka bilmek isteyecekleriniz ve soracaklarınız vardır....
Evde Hazırlanabilen 10 Kolay Maske
Yaz yaklaşırken, insanların çoğu zayıflamak ve forma girmek için mücadele ediyor. Oysa sadece bedenimizi değil, cildimizi de sıcak yaz günlerine hazırlamamız gerekiyor. Yaz aylarında özellikle...
Baharda Işıldayan Bir Cilt İçin 10 Altın Kural
Uz. Dr. Zerrin Baysal, bahar mevsiminde cilt sağlığı için alınacak önlemleri sıraladı. Baharda insanlar genellikle beynen, ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı hisseder. Özellikle kışın solmuş...
Kalori Saymadan Kilo Vermenin 10 Yolu
Kalori saymak yerine doğru ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirerek kilo sorununa kalıcı çözüm bulabilirsiniz. Diyet ve Beslenme Uzmanı Simge Çıtak fazla kilolardan kalıcı şekilde...
Madde Bağımlılığından Nasıl Kurtulabiliriz?
Alışkanlık zincirleri, önce duyulamayacak kadar hafif, sonra kırılamayacak kadar güçlü olur… Alışkanlık, ilgi duyulan veya hoşlanılan bir şeyin uzun süre devamı demektir. Aynı zamanda, değişiklik...
Çikolatanın 10 Faydası
Kalpten cildimize, ruh halimizden vücut sağlığımıza kadar bir çok şeye faydası var. Lezzetine doyum olmaz ve yediğimizde bizlere tatlı anlar yaşatan çikolatanın faydaları saymakla bitmiyor....
Argan Yağının 10 Faydası
Cildi nemlendirir. Göğüs ve göğüs bölgesi bakımı için mükemmel bir üründür. Göğüslerin forma girmiş, daha sıkı ve nemli bir hale gelmesine yardımcı olur. Tırnak bakımı...
Argan Yağının Cilt İçin 10 Faydası
Argan Yağı, yüze haftada 2-3 defa olmak üzere hafif bir masaj ile cilde yedirilerek uygulanmalıdır. Maksimum etkinin sağlanması için tercihen gece yatmadan önce uygulanmalıdır. Eğer...
Argan Yağının Saçlar İçin 10 Faydası
Saçınıza kafa deriniz ıslanacağı kadar Argan Yağı uygulayın. Kafa derinize yavaş hareketlerle masaj yapın. Saçınızı ılık bir havluyla örtün ve 30 dakika boyunca böyle bekleyin....
Gripten Korunmanın 10 Yolu
Ellerinizi ve yüzünüzü sık sık yıkayın. Malum grip virüsü damlacık yolu ile havadan bulaşır. Odanızı sık sık havalandırın. Gripli bir...
İştahsız Çocuklara Yemek Yedirmenin 10 Altın Kuralı
Pek çok anne babanın en önemli sorunu ‘’çocuğum yemiyor, iştahsız ne yapsam ne etsem bunu çözemedim’’ yakınmasıdır. Ailelerin iştah konusunda haklı kaygıları vardır. Çocuklarının büyüme...
Spor Yapmanın 10 Faydası
Daha kaliteli bir yaşam seçimi; kişilerin daha iyi beslenme alışkanlıklarına sahip olması ve düzenli spor yapmalarıyla sağlanır. Egzersiz yapmak için yarışma sporcusu olmak gerekmez. Kendimiz...