Daha İyi Uyumak İçin 10 Yol
Programlamak Uykuyu programlamak deyimi size yabancı mı? Uyumak için bir programınız yok mu? Olmalı! Uykunuzu aynı saatlere denk getirmeyi deneyin. Sabah ve akşam aynı saatlerde...
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gereken 10 Hastalık
Diyabete gebelik döneminde sık rastlandığını ve hastalığa dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Kelekçi, ailesinde diyabet hastası bulunan ve obez olanların da risk grubunda yer aldığını bildirdi....
Limonun İnanılmaz 10 Faydası
Birçok besinin vücudumuza yararı vardır. Yemeklerde ve salatalarda kullandığımız limonun aslında suyunun da güzelleştirici etkisi vardır. İşte limonun bilinmeyen kullanım yöntemleri… Saç renginizi açar Saç renginizi açmak...
Estetikte Doğru Bilinen 10 Yanlış
Güzel görünmek, hem kadın hem de erkekler için vazgeçilmez bir arzudur. Kulaktan dolma bilgilerle yaptırılan estetik operasyonlar, istenmeyen sonuçlara yol açabilir. İmep Estetik’ten Estetik...
Ruşeym Hakkında 10 Faydalı Bilgi
''Ruşeym'' nedir? Nasıl bir şeydir? Dahası neye yararı var? Ruşeym; arapça oğulcuk, tohum özü, embriyon anlamlarına gelmektedir. Buğdayın henüz olgunlaşmamış embriyosunun değirmende işlenmiş halidir. Ruşeym...
Çayı Koy 10 Dakikaya Oradayız!
Çay içmek vazgeçilmez unsurlarımızdan bir tanesidir. Dost muhabbetlerinin yegâne olmazsa olmazlarındandır. Bir de şairlerin resmi içeceği derler çaya. Gelenek ve göreneklerimizin içine işlemiştir çay. Misafir...
Yoğurt Suyunun 10 Harika Faydası
Yoğurt suyunun faydalarını biliyor muyuz? Yoğurt suyunun faydaları hakkında sizleri bilgilendirmeye geçmeden evvel yoğurdun yararlarını saymak istiyorum. Çünkü yoğurt suyu, yoğurdun içerisinde bulunan tüm vitamin,...
Lohusalığı Kolaylaştıran 10 Öneri
Bir annenin, doğum sonrasında hem fiziksel hem de ruhsal açıdan ciddi bir değişim ve dönüşüm yaşadığı altı haftalık dönem lohusalık olarak tanımlanıyor. Halk arasında çok...
Kalça Çıkıklığı Hakkında 10 Önemli Bilgi
Yılda yaklaşık 1 milyon 200 bin doğumun gerçekleştiği Türkiye'de 18-20 bin bebek kalça çıkığı ile doğuyor veya bu yeni doğan bebeklerde kalça gelişim problemleri ortaya...
Yeni Annelere Söylenmemesi Gereken 10 Cümle
Yeni doğum yapmış annelere iyi niyetle söylenen ve zararsız gibi görünen bazı cümleler, annenin kırılgan ruh halini etkileyebiliyor. Doğumdan sonraki ilk birkaç haftada anneler genellikle duygusal bir karmaşa...
Anne Sütünün Önemi Hakkında 10 Bilgi
Yapılan pek çok klinik araştırma anne sütünün çok değerli bir besin olduğunu ortaya koyuyor. Hatta bir mucize olarak adlandırıldığına da sıkça rastlıyoruz. Türkiye'de yapılan araştırmalar annelerin 15-20 yıl...
”Polikistik Over” Hakkında 10 Bilgi
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sermet Akar, polikistik over hastalığı olan kadınlarda aşırı kıllanma, adet düzensizliği ve çocuk sahibi olamama gibi şikayetler görüldüğünü...
Sağlıklı Kilo Almanın 10 Yolu
Kilo sorunu denince akla hemen şişmanlık geliyor ancak zayıflıktan şikayet edip kilo almak için çabalayanların sayısı da hiç az değil. Üstelik işin uzmanına göre kilo...
Çocukları Daha Zeki Yapan 10 Besin
Özellikle beynin büyük hızla geliştiği 0-3 yaş arasında sağlıklı beslenme zihinsel gelişim açısından büyük önem taşıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özyurt,...
Diş Çarpıklığı Tedavisinde 10 Yol
Son yıllarda kullanılmaya başlayan görünmeyen diş telleriyle ileri yaşlardaki çarpıklıkları düzelterek gönül rahatlığıyla gülümsemek mümkün. Günümüzde uygulanan alternatif tedavilerle çocukluktan yetişkinliğe her yaştan hastanın tedavi edilebileceğini söyleyen...
Pet Şişelerin 10 Zararı
Yapılan araştırmalarda hafiflik, dayanıklılık ve ucuzluğu sebebiyle çok kullanılan pet şişelerinin büyük sağlık sorunlarına sebep olduğu ortaya çıktı. Hafiflik, dayanıklılık ve ucuzluğu ile bir anda hayatımızın vazgeçilmezi haline gelen...
Bayramda Dikkat Edilmesi Gereken 10 Kural
Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, özellikle bayramın ilk günü kahvaltının kesinlikle atlanmaması gerektiğini belirterek, "Siyah çaydan vazgeçmeyin ama yeşil çaya...
Mide Ekşimesini Önlemek İçin 10 Yol
Daha İyi Uyku İçin Sırtınızı Destekleyin Mide ekşimeniz geceleri sizi uyandırıyor mu? Uzanmak mide asitlerinin yemek borusuna akmasını kolaylaştırır. Asit reflüyü azaltmak için yerçekimini kullanın....
Tüp Bebek Hakkında 10 Bilgi
Dr. Hakan Özörnek, Türkiye'de her 7 çiftten birinin çocuk sahibi olmakta zorlandığını, bu nedenle 42 bin tüp bebek tedavisi yapıldığını, Türkiye'nin dünyada tüp bebek sıralamasında...
10 Soruda Biyonik Kulak Nedir?
Soru - Bize kısaca kendinizi tanıtır mısınız hangi okullarda okudunuz nerelerde çalıştınız? Mustafa Koyuncu- - Amasya 1947 doğumluyum. İlk ve orta eğitimimi Amasya’da tamamladım Ankara...