Browsing articles in "Kadın ve Erkek"
Ağu
30
2013

Mutsuz Olmanın 10 Yolu

mutsuzluk

Ne ilginçtir şu insanoğlu. Mutlu olacak öyle çok şey varken, mutsuz eden sebeplerin peşinden koşuyor. Neden mi? Belki de küçükken farkında olmadan ailelerimiz ve çevremiz bize bunu öğretiyor. Nasıl mı? Sürekli bir şeyleri kazanmamız konusunda eğitiliyoruz. Kazanamayınca da mutsuz oluyoruz. Peki, kazanılacak ne var ki hayatta?  Yarışlar mı? Sınavlar mı? Para mı? Hayat mı? Nedense hayatta sürekli bir şekilde bir şeyleri başarmamız gerekiyor ve başaramadığımız zaman da mutsuz oluyoruz. Bebekken başlıyor bu kazanılacaklar listesi. Ve […]

Ağu
27
2013

Sağlıklı Bir Cildin 10 Anahtarı

canli-ciltler-icin

Güneş koruyucu kullanmak ve  denize ya da havuza girerken önlem almak yaz mevsimini sağlıklı ve güzel bir ciltle geçirebilmek için büyük önem taşımaktadır.   Memorial Antalya Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Oya Ermiş, yaz boyunca sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için önerilerde bulundu.   Koyu tenliler 15 açık tenliler 30 faktör güneş koruyucu kullanmalı Güneş kremi alırken ultraviyole A (UV A) hem de ultraviyole B (UV B)’ye karşı koruyucu olmasına dikkat edilmelidir. Ürünlerin […]

Ağu
17
2013

Yeni Annelere Söylenmemesi Gereken 10 Cümle

anne-sutu-yararlari

Yeni doğum yapmış annelere iyi niyetle söylenen ve zararsız gibi görünen bazı cümleler, annenin kırılgan ruh halini etkileyebiliyor. Doğumdan sonraki ilk birkaç haftada anneler genellikle duygusal bir karmaşa yaşıyor. Her ne kadar genel olarak kendini iyi hissetse bile, uykusuzluk, bebeği anne sütüyle besleme, doğumsonrası fiziksel iyileşme çabaları anneyi olumsuz etkiliyor ve sinir krizlerine yol açıyor. ABD’li blog yazarı Erin Zammett Ruddy, anneler arasında bir anket yaptı ve duymaktan nefret ettikleri cümleleri sordu. “Bebeğiniz çok küçük gözüküyor” : Toplumda, daha iri olan bebeklerin daha sağlıklı olduğu algısından doğan bu cümle, anneler için sinir bozucu olabiliyor. “Hiç doğum yapmış gibi durmuyorsun”: Yeni doğum yapan bazı anneler vücutlarının eski şekline kavuşmakta daha şanslı fakat bu anneler bile görünümleri konusunda […]

Ağu
14
2013

Terk Eden Sevgiliyi Geri Döndürmenin 10 Yolu

ask-siirleri

Hepiniz elbet bir kere de olsa aşık olmuşsunuzdur hayatınızda. Olanlar aşk acısının ne kadar zor olduğunu da bilirler. Gidenin arkasından günlerce ağlayıp sızlamak yerine, onu geri döndürmek için harekete geçmeye ne dersiniz? Terk eden sevgiliyi döndürmenin yolları Asla iletişime geçmeyin! Mesaj atmayın! Aramayın! Facebook Twitter gibi sosyal ağlardan üzüldüğünüzü gösteren paylaşımlarda bulunmayın. Kötü söz söylemeyin! Her zaman saygınlığınızı koruyun, basit olmayın. Onunla karşılaştığınızda her zaman güçlü olun! Acı çektiğinizi düşünmesine izin vermeyin. Ayrıldıktan sonra depresyona […]

Ağu
13
2013

Sevgiliden Beklenen 10 Şey

mutlu-ask

Sevdiğimizden ne bekleriz? Herkesin beklentisi ayrı olabilir. Ama 100 kişiye sorup ortak bir liste çıkarsak aşağı yukarı böyle bir 10 madde çıkar. Şunu da unutmayalım ki, sevenlerin arasını bozan en büyük etmen birbirlerinden beklentileri… Yani beklentiler ne kadar çok olursa ilişkinin zarar görme olasılığı da o denli artıyor. O yüzden şimdi arkanıza yaslanın ve maddelerimizin anlamına yoğunlaşın. * Sevgiliden Beklenen 10 Şey 1- anama ana diyesin, babama baba 2- anlayış 3- ilgi 4- sevgi 5- […]

Tem
31
2013

Aile Toplantıları İçin 10 Öneri

nasil-mutlu-aile-olunur

Aile, toplumun en küçük yapı birimidir. Aile olmak, bir aileye ait olmak insana güven verir. Özellikle mutlu bir aileniz varsa çok şanslısınız demektir. Aile içi iletişimi arttırmak, problemleri çözmek için yapılacak en güzel yöntemlerden biri  olan aile toplantıları için birkaç öneri: Her hafta düzenli olarak toplanın. Toplantının yapılacağı gün ve saati aile içiortak bir kararla alın. Saat ve gün herkese uygun bir zaman olsun.  Toplantıda konuşulacak konular toplantıdan önce belirlensin ve bir kenara not alınsın. […]

Tem
23
2013

Yağlık Ciltler İçin 10 İpucu

argan-yag-cilt-bakimi

1- Size en önemli tavsiyemiz; alkol içeren tonikler, peeling’ler ve eksfoliantlar kullanmayın. Bu ürünlerle sivilceleri ve yağı azaltmaya çalışırken, cildinizin daha fazla sebum üretmesine neden olursunuz. Kozmetik alışverişi yaparken alkol içermeyen serumları ve jel şeklindeki formülleri tercih edin. 2- Petroleum ve mineral yağlar içeren her şeyden kaçının çünkü bu maddeler gözenekleri tıkayabilir. Eğer reçeteli akne kremleri kullanıyorsanız, cildinizin nemsiz kalmasını önlemek için bir gece bu ürünleri kullanıp, ertesi gece yağsız bir nemlendirici sürün. 3- Sabahları, […]

Tem
9
2013

Kadınların Erkekleri 10 Terketme Nedeni

yatakta-mutsuz-kadin

Bir ilişkiyi sonlandıran genellikle kadınmış gibi görünse de aslında kadını buna iten asıl neden erkeğin davranışları oluyor. İşte size, Yaşam Koçu ve Evlilik Danışmanı Yeşim Varol Şen‘den, terk etmeye karar veren kadınların karar alma süreçleri ve psikolojileri… Kadınlar hep daha romantik Sevdiği adamla bir ömür boyu mutlu yaşayacağı inancıyla evlilik imzası atan kadınlar, hep daha anaç. Mutsuz da olsa çocuklarını babalarından uzaklaştırmamak için devam eder, katlanır. Kadınlar hep daha sabırlı Bir gün erkeğinin değişeceği, evliliğinin […]

Tem
8
2013

Öfkeden Kurtulmak İçin 10 Yol

ofkeli-cocuk

Öfke depresyona yol açan önemli nedenlerden biridir. Dr. David Burns, ‘İyi Hissetmek’ kitabında düşüncelerin yol açtığı öfkeden kurtulmak için on maddelik bir liste veriyor. Listeyi bilen kişi, öfkeden daha rahat kurtuluyor. Geleneksel olarak psikoterapistler öfkeyle baş edebilmek için iki anayol olduğunu düşünürler: Öfkenin içe yönelmesi ya da öfkenin dışa yönelmesi. Birincisinde saldırganlığınızı içe döndürür ve öfkeyi içinize çekip yutarsınız. Bundaki sorun; bu kesinlikle sizi çürütür, suçluluk ve depresyona yol açar. İkincisinde duygularınızı dışa vurdukça kendinizi […]

Haz
20
2013

Eski Sevgiliye Dönmemek İçin 10 Neden

ask-siirleri

Eski günlere dönmek ve bıraktığınız yerden devam etmek çok kolay olmaz mı? Ya olmazsa? Kavgalar aynı! Sizin hala dırdır ettiğinizi düşünüyor. Sorumsuzca sarhoş olmasına katlanamıyorsunuz. O sizin en ufak şeylere bile büyük reaksiyonlar verdiğinizi düşünürken, siz de onun tartışma esnasında soğuk davranarak kabalık ettiğini düşünüyorsunuz. Yeniden bir araya gelmeyi gözden geçiren çiftler, genellikle sadece iyi zamanlarına odaklanırlar; peki ama ya birbirinizi öldürmek istediğiniz zamanlar? Tuhaflıkları artık sevimli değil! Rahatsız edici! Eskiden, zamanında randevunuza yetişememesi bir […]

Sayfalar:«123456789»

Giriş

Anket

10 numara hobi hangisidir?

View Results

Loading ... Loading ...

En Çok Okunan Yazılar

Yüz Botoksu İçin 10 Kolay Egzersiz
10 İlginç Kız Türü
Yaşayan En Güzel 10 Kadın
Canlı ve Parlak Saçlar İçin 10 Öneri
10 Adımda Parlak, Canlı ve Gergin Yüzler