Doğal Balın 10 Özelliği
Doğal Şeker Kaynağı Bal, glikoz ve fruktoz gibi doğal şekerleri içerir. İşlenmiş şekerlere kıyasla daha kolay sindirilir ve enerji verir. Antibakteriyel ve Antiviral Özellikler Doğal...
Hacamat Hakkında 10 Önemli Bilgi
Hacamat, tıbbın babası Hipokrat zamanında zirve yapmıştır. Hacamat, atıl durumdaki kanın vücuttan atılması işlemidir. Hacamat, bedenimizdeki sıvıların dengeye ulaşma aracıdır. Bu denge vücudun sağlık dinamiğidir....
Korona Kaygısı ile Baş Etmenin 10 Yolu
Özellikle fiziksel bir hastalığınız varsa veya ruhsal problemler yaşıyorsanız, korona ile ilgili haberleri okudukça kaygılanmanız çok normal. Doğal olarak hepimiz gibi, hem kendi sağlığınız hem...
Hayatınıza Sağlık Katacak 10 Yiyecek
Sizin için önemli olan uzun yaşamak mı? Sağlıklı ve kaliteli yaşamak mı? Bana soracak olursanız insan sağlıklı olduğu, keyfini çıkarabildiği kadar yaşıyor hayatta.. Sağlığın kıymetini...
Su ve İnsan
Su, hayatımızda belki çok basit gördüğümüz ama aslında en önemli varlıktı. Susuz bir yaşam düşünebilir misiniz? Bilge Karadeniz yazdı: (daha&helliip;)
Doğru Nefes Alarak Stresinizi Azaltın!
"Stres yönetimi için nefes teknikleri uygulamak, kaş yaparken göz çıkarmak deyimi ile açıklanabilir" diyen Uluslararası Nefes Koçluğu Federasyonu Kurucu Başkanı, Nefes Uzmanı ve Yazar Nevşah F. Karamehmet, stresi...
Menopoz Döneminde Kemik Erimesi
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet İşyar, özellikle menopoz dönemindeki kadınların korkulu rüyası haline gelen kemik erimesinden korunmak için beslenmenin önemini vurguluyor. (daha&helliip;)
Nefes Nasıl Açılır? Doğal Bir Nefese Nasıl Sahip Oluruz?
Nefes Uzmanı ve Yazar Nevşah Fidan Karamehmet, “nefes nasıl açılır ve doğal nefes nasıl alınır?” konusunu içeren bir makale kaleme aldı. İşte makalenin tamamı… (daha&helliip;)
Candida Albicans Mantarından Korunmanın 10 Yolu
Candida Albicans mantarı kadınların en çok maruz kaldığı vajinal bölge mantar hastalığı. Kaşıntı ve akıntı ile anlaşılan bu durumdan kurtulmak için işte size 10 yöntem:...
Sağlığınıza Dost 10 Besin
Sizin için önemli olan uzun yaşamak mı? Sağlıklı ve kaliteli yaşamak mı? Bana soracak olursanız insan sağlıklı olduğu, keyfini çıkarabildiği kadar yaşıyor hayatta.. Sağlığın kıymetini...
Eğlenerek Diş Fırçalama Alışkanlığı İçin 10 Altın Kuralı
Armadent Ağız ve Diş Sağlığı Kliniği Uzmanlarından Dt. Yüksel Tozlu çocuklara diş fırçalama alışkanlığı kazandırmanın eğlenceli ve kolay yollarını anlattı. (daha&helliip;)
Meme Kanseri Riskini Çoğaltan 10 Faktör
Son yıllarda bir çok kadın meme kanseri tehditi altında... İşte meme kanseri riski taşıyan özellikler... (daha&helliip;)
Rüyalar Hakkında Sıradışı 10 Bilgi
Çoğu insanın anlamlar yüklemeye çalıştığı ve bir türlü işin içinden çıkamadığı rüyalar hakkında hiç duymadığınız bazı bilgileri derledik ve tek bir yazı altında birleştirdik. (daha&helliip;)
Ağız Sağlığı İçin 10 Mühim Bilgi
Ağız ve dişler en önemli organlarımızdan bir tanesi. Bakımı da çok önemli. İşte sağlıklı dişler için yapmanız gerekenler: (daha&helliip;)
Nanenin İnanılmaz 10 Faydası
Nana güzel kokusuyla yemeklerimize lezzet katıyor. Peki nanenin bunun dışındaki muhteşem yararlarını biliyor muyuz? İşte bu yazımızda onları anlatıyoruz. (daha&helliip;)
Bebekler İçin En Sağlıklı 10 Besin
Bebekler ilk gıdalarını almaya başladığında neler yemeliler? Onlar için hangileri faydalı? İşte hepsi bu yazımızda. (daha&helliip;)
Su Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Gerçek
Su insanlığa, tüm canlılara sunulmuş en büyük nimetlerden, rızıklardan ve lütuflardan biridir. Tüm insanlığın ortak malıdır. Canlılara verilmiş en büyük hediyedir. Su insana emanettir ve...
Tembeller İçin 10 Kilo Verme Yöntemi
Kilo vermek hemen herkesin ortak sorunu. Bunun için ‘’daha az ye, egzersiz yap’’ söylentileri kulağa hoş gelse de uygulamak kolay olmuyor. Tembeller için bu imkânsız...
Kefirin 10 İnanılmaz Faydası
Kefirin inanılmaz faydalarını biliyor musunuz? Onlarca faydasından sizin için seçtiğimiz 10 faydası: (daha&helliip;)
Kanseri Önlemek İçin 10 Basit Yol
Kanser günümüzde en çok ölüm nedeni. Bazı tedbirler ile kanser riskimizi azaltabiliriz. İşte o önlemler: (daha&helliip;)