Beyni Harekete Geçiren 10 Besin
Beynimiz de acıkır. Beyin bedenimizde en çok enerjiye ihtiyacı olan organımızdır. O yüzden onu dikkatli beslemeliyiz. İşte beynimizden maksimum performans almak için bol bol yememiz...
İdeal Okul Çantasının 10 Özelliği
İdeal Okul Çantası Nasıl Olmalı? Başta okul çağındaki çocuklar olmak üzere son yıllarda kötü duruş alışkanlıklarına bağlı sırt ve bel ağrılarının sıklaştığı biliniyor. Tüm bu...
Şizofreni Hakkında 10 Önemli Bilgi
ŞİZOFRENİ GENETİK MİDİR? Şizofreni hastalarının ailelerinde bu hastalık toplum ortalamasına göre daha sık görülmektedir. Şizofren olan her 10 kişiden birinin yakın akrabaları arasında bu hastalık...
Baş Ağrısı Hakkında 10 Bilgi
İş yaşamımızda en sık karşılaştığımız, bizi en çok rahatsız eden sağlık problemi, baş ağrısı. Peki doğru yiyecekleri seçerek bu şikayetten korunabileceğinizi biliyor musunuz? inShare01 ...
Kişilik Bozuklukları Hakkında 10 Soru – Cevap
Kişilik Bozuklukları kaç guruba ayrılır? Kişilik bozuklukları 3 gruba ayrılır. Grup: Paranoid Kişilik Bozukluğu, Şizoid Kişilik Bozukluğu, Şizotipal Kişilik Bozukluğu''''ndan oluşan guruptur. Grup: Antisosyal Kişilik...
Varisten Korunmanın 10 Etkili Yolu
Erkeklere oranla kadınlarda dört kat daha fazla karşılaşılan varise, ailesinde varis sorunu olanlarda rastlanma riski çok daha yüksek. Emsey Hospital Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı...
Ofiste Yapılabilecek 10 Egzersiz Hareketi
Bilgisayar başında saatlerce çalışan kişiler, çeşitli hastalıklarla karşılaşıyor. Boyun ve bel fıtığından, tüm ağrı sendromlarını yaşama riski daha yüksek olan bu kişiler, basit önemler alarak...
Grip ve Nezleden Koruyan 10 Önlem
Yaz mevsiminin sona ermesi ve havaların serinlemesiyle birlikte grip ve soğuk algınlığına karşı uyarılarda bulunan uzmanlar, yoğurdun soğuk algınlığını yüzde 25 oranında azalttığını belirtiyor. Doç....
10 Dakikada Sigara Kokusundan Kurtulun!
Sigara kokusunu sevmeyenlerden misiniz? İşte evinizdeki sigara kokusunda 10 dakikada kurtulmanız için öneriler. Birinci öneri Sabahları uyanabilmek için kullandığınız kahve, sigara kokusundan kurtulmanız konusunda da...
Daha İyi Uyumak İçin 10 Yol
Programlamak Uykuyu programlamak deyimi size yabancı mı? Uyumak için bir programınız yok mu? Olmalı! Uykunuzu aynı saatlere denk getirmeyi deneyin. Sabah ve akşam aynı saatlerde...
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gereken 10 Hastalık
Diyabete gebelik döneminde sık rastlandığını ve hastalığa dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Kelekçi, ailesinde diyabet hastası bulunan ve obez olanların da risk grubunda yer aldığını bildirdi....
Limonun İnanılmaz 10 Faydası
Birçok besinin vücudumuza yararı vardır. Yemeklerde ve salatalarda kullandığımız limonun aslında suyunun da güzelleştirici etkisi vardır. İşte limonun bilinmeyen kullanım yöntemleri… Saç renginizi açar Saç renginizi açmak...
Sağlıklı Bir Cildin 10 Anahtarı
Güneş koruyucu kullanmak ve denize ya da havuza girerken önlem almak yaz mevsimini sağlıklı ve güzel bir ciltle geçirebilmek için büyük önem taşımaktadır. Memorial...
Estetikte Doğru Bilinen 10 Yanlış
Güzel görünmek, hem kadın hem de erkekler için vazgeçilmez bir arzudur. Kulaktan dolma bilgilerle yaptırılan estetik operasyonlar, istenmeyen sonuçlara yol açabilir. İmep Estetik’ten Estetik...
Bebeklerin Su İçmesinin 10 Önemi
Bebeklerde susuzluğa dayanma süresi çok kısadır. Yeni doğan bir bebeğin vücut ağırlığının yüzde 75’ini su oluşturur. Çocukluk çağında ise bu miktar ağırlığın yüzde 60’ına kadar...
Ruşeym Hakkında 10 Faydalı Bilgi
''Ruşeym'' nedir? Nasıl bir şeydir? Dahası neye yararı var? Ruşeym; arapça oğulcuk, tohum özü, embriyon anlamlarına gelmektedir. Buğdayın henüz olgunlaşmamış embriyosunun değirmende işlenmiş halidir. Ruşeym...
Çayı Koy 10 Dakikaya Oradayız!
Çay içmek vazgeçilmez unsurlarımızdan bir tanesidir. Dost muhabbetlerinin yegâne olmazsa olmazlarındandır. Bir de şairlerin resmi içeceği derler çaya. Gelenek ve göreneklerimizin içine işlemiştir çay. Misafir...
Yoğurt Suyunun 10 Harika Faydası
Yoğurt suyunun faydalarını biliyor muyuz? Yoğurt suyunun faydaları hakkında sizleri bilgilendirmeye geçmeden evvel yoğurdun yararlarını saymak istiyorum. Çünkü yoğurt suyu, yoğurdun içerisinde bulunan tüm vitamin,...
Lohusalığı Kolaylaştıran 10 Öneri
Bir annenin, doğum sonrasında hem fiziksel hem de ruhsal açıdan ciddi bir değişim ve dönüşüm yaşadığı altı haftalık dönem lohusalık olarak tanımlanıyor. Halk arasında çok...
Formunuzu Korumak İçin 10 Basit Yol
Spor yapın Havalar ısındı. Servisten, otobüsten birkaç durak daha erken inerek günde 1 kilometre yürümeye çalışın. Bu hem metabolizma hızınızı artıracak hem de ekstra kalori...